ダイエットしてる貴女、貴女の未来は大丈夫ですか？
ご訪問いただきありがとうございます
ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
野菜中心、低カロリー、食べないダイエットなどの食事をする事でおきる
栄養素不足
痩せたいって食事制限する事で確かに今体重が減り痩せられるかも知れませんが
数年後、貧血や冷え、月経障害から妊娠、出産にまで影響が出ることも
困る💦
困る💦そんな状態を続けると将来寝たきりになるかもしれないロコモ(ロコモティブ.シンドローム)
が心配になります
20～30代の女性対象に調べた結果、内勤の女性の３割が該当したという結果も出ているようですこわい
こわい食事制限や運動不足のため筋肉が減り運動機能が低下
将来的に寝たきり介護が必要な身体になる
可能性が大
極端なカロリー制限すると低カロリーで過ごせる
燃費の良い身体になる～😱
年をとってから痩せれない身体になってしまいます
今の食事は
未来の自分を作っているのです
食べないダイエット、極端なカロリー制限などして痩せてる貴女
ちょっと考えて未来を想像してみてください
貴女は大丈夫ですか？
ただ痩せるだけでいいんですか？
健康でないと美しくはなれない
必要な栄養素をとりバランスを考えた食事でいつまでも健康で美しく
滋賀県野洲市女性限定パーソナルレッスンやっています(電車の方は駅まで迎えにいきます)
ダイエットの知識、食事のアドバイス、トレーニングの方法、セルフケアのアドバイスなどさせていただきます✌
今なら１時間 5000円(春より価格変更)
Facebookかメッセージもしくは
softsen64hit@gmail.com まで一度お悩みコメントください
いつまでも健康で美しく
最後までお読みいただきありがとうございます
貴女のダイエットサポーター フジモト ヒトミでした
