今年もいろんなダイエットが流行りましたね
貴女は自分にあったダイエット方法が見つかりましたか？
ご訪問いただきありがとうございます
ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
今年もあと１ヶ月ですね いろんなダイエットが流行りましたが貴女は自分の理想通りに変わりましたか？
毎年いろんなダイエットが出てきて多くの方が挑戦
でもこんなにいろんなダイエットが流行るのは一度は挑戦してみるけど理想通りになっていないからですよね
私に合うダイエットって何～
って思ってるんじゃないですか？
万人に合うダイエットなんてないんですよ
そうなの？
そうなの？だって性別、育った食事環境、持って生まれた遺伝子的な事で身体に合う食べ物、合わない食べ物があったりして
体型も下半身が太い、上半身が太い、ぽちゃぽちゃした身体、がっちり固い身体などなど
みんなそれぞれ違うから同じでは上手くいかない
ダイエットについて
私はこれで痩せました
って人
って人そうなんですよその人はそれが正解だった
でも他の人に合っているとは限らない
糖質制限なども推奨する人、否定する人ありますがそれであなたが健康に痩せれているなら成功でしょう
貴女には合ってる☝️
貴女には合ってる☝️でも他の人は違うかもしれないんですよね
炭水化物も遺伝的に上手く使いエネルギーとして消費しやすい方もいれば、溜めやすい方もいる
お米を食べて痩せたって方もいれば、お米はダイエットの大敵なんて人もいる
どれも正解⭕
だってみんな違うのだから
私の友達は私と同じ事をして、私は体重が変わらないのに対して友達は300gも体重が減るんですよ
え～
え～極端な話をすると
不食
普通の人間は食べないと餓死してしまうのに
食べなくても生きていける人達がいるんです
びっくり‼
びっくり‼身体の中の腸にいる腸内細菌が普通の人達とは違うようです
ダイエットは算数のように
１-１=０ではない
カロリー制限して簡単にマイナスで結果を出せる人もいますがそうならない人もいる
無理して減らしてもリバウンドしたら意味がない
かえって悪くなっちゃうよ～
かえって悪くなっちゃうよ～だからダイエットは難しくいろんなダイエットが流行るのです
そっかぁ
そっかぁ貴女に合ったダイエットは何ですか
滋賀県野洲市でパーソナルダイエットサポートしています(出張サポートも相談で可)
今なら１時間 5000円
一緒に自分にあったダイエット考えてみませんか？
知りたいって貴女Facebookかメッセージもしくは
softsen64hit@gmail.com までコメントくださいやっちゃおう✌
やっちゃおう✌そろそろダイエット探しから卒業しましょう
最後までお読みいただきありがとうございます