昨日は自身の身体について考えていただく無料セミナー開催日でした
ご訪問いただきましてありがとうございます
ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事フジモトヒトミです
今回のセミナーは多く方に参加していただき、これから一生元気で健康に介護される事ない身体でいるために考えていただくきっかけになればと開催しました
参加者さんも滋賀県の方から、わざわざ大阪から参加してくださった方も
うれしいです
うれしいです内容は事前リクエストのありました、ダイエット、膝痛、むくみについてお話させていただきました
ダイエットについては以前勉強したカテゴリーマップに基づき簡単にダイエットに取り組める方法
体重を落とすだけでなく見た目を変えるための方法などをお伝え
見た目大事だね
見た目大事だね
むくみについては原因について説明
むくみを理解していただいた後に
むくみ解消の食べ物、むくみの取り方、さとう式の足指ワイワイ等をお伝えしました
ワ~イワ~イ
ワ~イワ~イ膝痛についても、まず原因をはっきりさせる事が大切で
私の母親は膝痛になった時、一般的な膝痛と思っていたら実は癌だった話などもお伝えしました
こわいね
こわいね原因がはっきりしたら、その症状にあわせた対処をしていく
なぜ膝に水がたまるのか等、膝痛について理解していただき
簡単に出来る改善方法を伝えました
皆さん真剣に話を聞いておられ、最後に質問をお伺いそれにお答えして終了
１時間半はあっという間で
もっとお伝えしたい事があったなぁと言う思いがありながら終わりました
時間が
時間が最後に皆さんと一緒に
そのあとお時間のあるかたと一緒にランチ懇親会に
野洲駅近くの「Go-en」さんへ
私のお気に入りのお店です
スプーン系列でいろんな紅茶☕が飲み放題
ご飯と取れたて卵も食べ放題うれしい
うれしい私はサラダいっぱいの海鮮定食
次回はまだ未定ですが、また開催したいと思います
楽しみにしていてくださいね
楽しみにしていてくださいねお暑いなか参加くださった皆様ありがとうございました