先日無事セルフケアレッスン終了しました
ご訪問いただきましてありがとうございます
ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
６月１６日タオルを使ったセルフケアレッスンを開催しました
参加の皆様にまず、さとう式リンパケアについて説明
支持筋である屈筋を緩め身体を腔にしていく
今回はそれが簡単に出来るタオルを使ったセルフケア方法をお伝えしました
さとう式にはいろんなセルフケア方法があるのですがタオルを使った方法はとても簡単で
つい頑張ってしまう日本人は力を抜くのが苦手な方が多いので
そういう方にも成果が出やすい方法です
まずはタオルを置くだけの方法を
タオルを置くだけで足まで緩み左右の上がり具合が違い
鏡でお顔を確認してもらうと
口角が上がり顎もシャープに頬の位置も上がり肌に艶も
変化を実感していただき
次にタオル筋ゆる
バストアップ、肋骨の位置が変わりウエストダウン
皆さん肋骨の位置が変わりウエストのくびれが出来たことに驚かれ
最後に反り腰に対応できるタオルケアをお伝えして終わりました
レッスン前後に写真を取っていたのですが皆さん自身の変化を見て驚かれていました
アンケートでも皆さんタオルで簡単に出来る方法を実感、驚き、セルフケアの大切さを改めて知りやっていこうと思うと言っていただきました
参加してくださった皆様ありがとうございました
さとう式リンパケアインストラクターに
なり続けてきたセルフケアレッスンですが
来月は技術が発達、医療の進歩、昔の常識が今の非常識になっている今
いろんな情報から本物を見極め、これからも健康で美しくいるため
私の知っている知識をお伝え、自身の身体について考えるきっかけにしていただけるよう７月１４日(金) 無料セミナーを開催予定です
詳細は近日中にアップさせていただきます
自分の身体は自分で守りましょう
最後まで読んでいただきましてありがとうございます