貴女は日頃、自分のためにどんなセルフケアしていますか？
ご訪問いただきましてありがとうございます
ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
美容、健康のために日頃から身体に気をつけていろいろされている方も多いかと思いますが
貴女は何をしていますか？
スポーツクラブに行ってトレーニングする
サークルでヨガをやっている
サロンに行ってエステを受ける
揉みほぐしマッサージにいく等
自身のためにいろいろされているかと思いますが
みんないろいろやってるのかな
みんないろいろやってるのかなそういう場所に行かないときは、どうしています？
自分で出来る事
セルフケア
これって大事ですよね
トレーニングいったりエステいったり
なかなか毎日は行けない
毎日は大変
毎日は大変行かない時に何が出来るかで身体の変わり方は違います
お風呂にゆっくり入ってリラックスする
自分の時間
自分の時間お風呂上がりにストレッチ等
なかなか時間がないって方
さとう式には簡単に出来るセルフケア方法がいろいろあります
中でも
タオルケア
タオルを使った簡単な方法
寝てるだけで出来るので時間のない方でもやれますよ
寝てるだけでいいの~
寝てるだけでいいの~タオルケアの方法を含めたセルフケアセミナーやります
６月１６日(金)
時間 ９時から無料セミナー
１０時からセルフケアセミナー
場所 滋賀県野洲市総合体育館 会議室
料金 セルフケアセミナー 5000円
気になるって方、やってみたい方Facebookかメッセージもしくは
softsen64hit@gmail.com までコメントください
待ってます
待ってます自分の身体は自分でケアして健康に美しく
最後まで読んでいただきましてありがとうございます