ダイエットストーリー

今日は私がなぜダイエットサポーターをしているのか、お話してみようと思います


ご訪問いただきましてありがとうございます


ダイエットサポーターそしてさとう式リンパケアインストラクターの　フジモト　ヒトミです

私は今、スポーツクラブでトレーナーとして働きダイエットをサポートしたりエアロビックインストラクターとしてレッスンもしています

でもこんな私も子どもの頃は体育をいつも見学するような虚弱体質で運動はあまりして来ませんでした

それが大人になり社会人として働くようになると

いろいろなストレス辛かった

ストレスのイライラが増えると大好きな

アイスクリーム🍨

のバカ食い食べ過ぎ~

どんどん体重が増えて58㎏(身長155㎝)

当時の彼氏にも「お前太いな」って言われ

母親が太っていて太りやすい体質の私はこれ以上は太れないと危機を感じ

ダイエットへ

食事制限、薬を飲んでの体質改善、下剤を飲んだりいろいろやりましたがリバウンド続かない

そんな中で運動するという方法に行きつき

スポーツクラブに入会

そこで初めてエアロビクスを知りました

当時はエアロビクス全盛期ｻﾀﾃﾞｲﾅｲﾄﾌｨｰﾊﾞｰ

レオタード着て音楽に合わせて動く

今まで運動して来なかった私は

もちろん最初はジャージで隅っこで動きに付いていくのがやっと

身体はガチガチに硬く

「私だけなんでこんなに硬いの~」

って思ってました

痩せるために始めたエアロビクスだったのに

体重は変わらず半年が過ぎました体重減らんな~

でも楽しかったので続けていたら

その後イッキに体重が減り

なんと46㎏にやった~

身体も元気になり

人に健康を与えられるこんな仕事が出来たらいいなって思っていたら

インストラクター養成講座を受けてみないと誘われえっ私に出来ますか？

無謀にも何の知識もない虚弱体質だった、ただの事務員が

ここから

エアロビクスインストラクターへの道に

進むことに、なります

ちょっと長くなるので続きは次回に

リバウンドは絶対ダメですね

貴女は自分あったダイエット出来てますか？

最後まで読んでいただきありがとう