ご訪問いただきましてありがとうございます
ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
貴女は楽観的な方ですか悲観的な方ですか？
ダイエットにもそれは関係するんですね
たとえば
食べ過ぎた時どう思いますか？
あ~また食べちゃった
太るよ~
なんて後悔してませんか？
それ絶対ダメですよ
ネガティブな感情は交感神経を優位にして
ますます、食べたくなっちゃう
イライラ
負のサイクルに入ってしまう
食べ過ぎてもいいって事ではないですが
食べてしまったら
食べた物美味しかった~
うれしい~
って食べてください
喜ぶと満たされ
満足まんぞく
余計な食欲に走りにくくなります
後、吸収率も違うらしいですよ
心も身体もポジティブ思考の方が良いみたいですね
ついつい食べ過ぎた後は後悔してしまいがちですが
食べちゃった⤵
もう食べちゃったんだから
そうかぁ
もしそれの方が太らないならやってみませんか？
そうだね
明るくポジティブ思考でダイエット
これなら出来そうではないですか？
楽しく健康にダイエット
貴女との出逢いに感謝
最後まで読んでいただきましてありがとうございます