体、本調子じゃないよね～⤴
HITOMIです。
年末年始、食べてばーっかり(笑)だった
あなた❗
はい。私もですがこれからゆっくり焦らず
元の体に戻しましょう🎵
今日からティップクロスのフロアストレッチトレーニング新年初日です。
さすがに、会員さんも体が鈍って大変ですとおっしゃってました。
休んだら体が硬くなったとか…✴。
皆さんボチボチいきましょ。
自分に言い聞かせながら😅😅💦
1月3日(日)はカナミ先生の新春バーオソルに参加。
やっぱりやればやるほどキツいトレーニング
バレエダンサーの為に作られたフロアバレエは、本来はバーレッスンの前にすると体の使い方がわかります。
バーオソルは新体操、フィギアスケートにも
体幹、軸、とっても鍛えられます。
筋肉を理解して繋げると、すごくいい動きになるんですが、少しずつアプローチの仕方を
皆さんにもポイントで伝えられるようさらに精進せねば😊✌
頑張りまーす❗
鈍ってる体ボチボチいきましょ～⤴(笑)