皆さん腰痛もってますか？
私は新体操をしていたので腰痛もちです。
腰痛もいろいろありますが、
ピンポイントに腰だけ治療しても良くならなかったりします。
今回のテーマに、腰痛が心にリンクするのか？って事です。
これまで現役選手時代は良く怪我故障で苦しみました。なので、怪我するたびに、解剖学の本読んだり自分の箇所の構造を見たりしてそれを機に解剖学好きになったんです。
けどそれで終わってたなぁ～(笑)
最近、腰痛の実学って本読んだのですがうーんなるほど～⤴です。
私は腰痛が心の病とリンクは絶対ある！と思ってます。
なんでって？
この↑イラストは本から借りましたがわかりやすいですね。
私は実際大学1年生のときに歩けなくなるほどの腰痛になりました。
新体操選手としての期待され京都から東京の大学へ寮生活しながら入学したのに、不摂生から体重増加、腰痛悪化、痩せろ痩せろと言われ怒られ、醜い自分が嫌になり、新体操も現場にいるのが辛く逃げて逃げての通院生活で心が益々病んで、腰痛もさらに悪化。
最悪な時期でした。
針治療、マッサージ、お灸、整体、
温泉治療、霊能者←(笑)
思い出せないけど、まー色々試しました。
大学の先生がどっかの寺に祈祷につれていってくれた事もあります。
さて、本題の腰痛。
外傷的には、腰椎ヘルニアの手前、分離症手前(笑)これもよーわからないが、新体操で反って酷使はしてたから症状ですよね。
やはり、心が拒絶し始めると、新体操やらなきゃならないといけないんだと意識を追い込まれると、体が緊張し脳が指令をストップさせちゃうんじゃないか？と思います。
今は、ストレス社会なので、腰痛も
精神的なストレスが自律神経に影響し血流が低下して痛みが出るとされてるようです。
やっぱりなぁ～⤴です(笑)
確かに今思うと外的要因は
骨盤の歪み足首が固い体幹が弱いふくらはきが固い仙腸関節の異常このあたりが選手時代に自分が理解して
弱いところを鍛えたり、意識してマッサージしたり、調整してたりをマメにやっていれば多少は楽になってたかな？
けど、やっぱり病んでる心が一番時間がかかった要因でした。
だって、２年生にやる気スイッチ入って目標が持てるようになったら治ってたし(笑)
痩せたら気分も晴れたしね。
病は気から…⤴ぜったいある❗
恐るべし心と脳のリンク。
腰が痛いからといって原因はこれだときめつけず、原因は様々だからアプローチの仕方を
自分で見つけられるといいですね。
ではまたぁ～
