６歳（女）４歳（女）０歳（男）のママ
都内でフルタイム勤務（現在育休中）
楽しく育児をしている様子を書いています
ご覧頂きありがとうございます
前回の記事で、離乳食中期の鉄分について書きました
今回は、鉄分を意識した離乳食を作ったので記録に残します
材料
ごはん 180ｇ
にんじん 3分の１本
ナス ４分の１本
玉ねぎ ４分の１個
ミニトマト ４つ
ツナ缶 １缶
アサリの水煮 ４粒（今回は初回なので少量）
水 600㏄
いつも通り、おかゆモードで炊きます
炊きあがり
この前の検診で、もう少し粒があってもと言われたので
ハンドブレンダーからマッシャーに変更
にんじんが細かくなるまで潰します
今回はツナとあさりをいれたので鉄分がとれ
貧血予防飯の完成です！
我が家の離乳食はこのオールインワン飯