新しいiPhoneから更新！
と言いたい所だけどデータが多すぎて
移行に時間がかかってこの時間です＞＜
と、そんな事は置いておいて、
今日は新月ですよん♪
もう何回も紹介しているけど、
新月から満月は
溜め込む時期と言われています。
そう、この時期は
この時期は体に入れたい、
体に優しいものを食べるのです。
良質のたんぱく質、油、
お塩、お米、新鮮で無農薬の
お野菜。
いつもとは
ちょっと違うものを
私は食べていますପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
そして筋肉もつきやすい時期なので、
すこーしだけトレーニング。
背筋を伸ばすだけで
筋肉はつきます♪
明日はGWの最後にすこし体を
動かすのもいいかも♪明日はGWの最後にすこし体を
ではGWラスト、良い日をお過ごしくださいませ♪
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