ベーシック講座おわりました

こんにちは、

インストラクター見習いひとみです♪

 朝書いたように

今日はインストラクター用ではなくて、

普通のダイエット塾に参加してまいりました◡̈♥︎。

朝の記事はこちら（今日は復習でベーシック講座へ）

ダイエット塾で痩せやすい食べ方に

ついて学ぶのですが、 

その具体的なレシピを

お医者様であり料理研究家のジュンジュン先生から

習いました。

私は時短や簡単料理は得意？ですが、

マンネしがちだったので、

助かるっ！

詳細なレシピは塾の内容なので

載せられませんが、

一週間の詳しい献立を頂けました

早速試さねば！

そして、チアリーダー仲間のえりちゃんと

前はランチが丸かぶりだったのですが、

（ランチ丸かぶり記事;ヘルシーな外食ランチ)

今日はスタバのサニーボトルが一緒♪

二人ともさくらシリーズの今年のです♡

（えりちゃんのブログ:標準体重からのダイエット）

こうやって二人とも好きなものに囲まれて

楽しんでダイエットをしています。

楽しむことが長続きのコツです♪

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