こんにちは。
介護メンタルセラピストの夏希優太です。
今日もありがとうございます。
本日、6月13日のメッセージは、
【浄化】
一日の疲れはその日の内に解消する。
これは肉体的な疲れは勿論、精神的な部分も。
例えば落ち込むようなことがあっても、反省は大事ですが次に活かしていけばよいですし、その日で終わりと切り替えていく。
一日の終わりにお風呂やシャワーと一緒にリセットする。
こんにちは。
介護メンタルセラピストの夏希優太です。
今日もありがとうございます。
本日、6月13日のメッセージは、
【浄化】
一日の疲れはその日の内に解消する。
これは肉体的な疲れは勿論、精神的な部分も。
例えば落ち込むようなことがあっても、反省は大事ですが次に活かしていけばよいですし、その日で終わりと切り替えていく。
一日の終わりにお風呂やシャワーと一緒にリセットする。