こんにちは。


介護メンタルセラピストの夏希優太です。


今日もありがとうございます。


本日、6月13日のメッセージは、


【浄化】


一日の疲れはその日の内に解消する。


これは肉体的な疲れは勿論、精神的な部分も。


例えば落ち込むようなことがあっても、反省は大事ですが次に活かしていけばよいですし、その日で終わりと切り替えていく。


一日の終わりにお風呂やシャワーと一緒にリセットする。