こんにちは。
介護メンタルセラピストの夏希優太です。
今日も行ってみましょう。
本日12月7日のメッセージは、
【心を満たす】
介護をしていく上で目の前の方のことを思われる方は多いと思います。
けれど、まずは介護者であるあなた自身の心のコップを元気でいっぱいにしておくこと。
自分の楽しむ時間もとっていきましょう。
大きなことをしなくても、ちょっと好きなものを飲む時間だったり。
例えばコーヒーが好きならちょっと高価な豆をミルから挽いてみるとか。
自分が満たされていることが、結果良き循環になっていくのです。
自分を満たしていきましょう。