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このブログでは、
なるべく家にある食材で！
なるべくヘルシーに！
なるべく簡単に出来ちゃう！
レシピをご紹介します。
そして、最大の特徴は…
説明書って、どうも苦手…
だいぶ省略したものがあったらいいな…
そんな声に答えられるように、ご紹介します♡
なので…だいぶ省略しています！
名付けて…♡攻略‼レシピ♡です。笑
毎日頑張っている皆さんが、
作る時間も無駄に出来ない皆さんが、
少しでも…興味を持って頂けたら…嬉しいです♡
今日の♡攻略‼レシピ♡は、●食べる具沢山トマトソースのかつおソテー●です♡(8/13UP)
こちら↓をいただいたので、使いました♡
●材料1人(ソースは3回分くらい)●
●カゴメカットトマト(1パック)
●かつお(1切れ)
●アスパラガス(半束、食べやすい大きさに切る)
●なす(1-2本、食べやすい大きさに切る)
●塩(小さじ1くらい)
●コショウ(適量)
●お酢(大さじ1～2くらい)
※キャベツの芯が余っていたので、私は入れました。お好みの野菜にかえたり、追加してもOK。
♡攻略‼レシピ♡
①アスパラガス、なす→ゆでる。
②カットトマト➕塩、コショウ、お酢、①→味を調整。
③かつお➕塩、コショウ→焼く。
④③に②をかける。
詳しく知りたい方は、8/13UP記事をご覧ください♡
お刺身でたべても、もちろんおいしいかつおですが♡加熱調理用が偶然、お安くなっていたので使ってみました♡カゴメカットトマトは、カットトマトがゴロゴロ入っておいしいです♡紙パックの上だけ切って、好きな味に整えれば、冷製パスタや、濃厚トマトスープ、ドレッシング、などなど♡いろいろなお料理に使えますね♡便利♡
最後まで読んで下さって、ありがとうございました。
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