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今日はクリスマスイブ🎄
あなたは誰かにプレゼントを贈りますか？
また、贈られるのかな？
自分にご褒美♡という方もいるでしょうね♪
この時期、なんだかウキウキしますね❣️
さて、本日のテーマ
『頑張らなくていいよ♡』
私たちは時として、
“頑張らなければいけない”
と思って行動することがある
と思いますが、
そういう時というのは
大抵肩に力が入っています。
「頑張らなければいけない」
という気持ちの奥にある
なぜ？
頑張らないといけないのか？
そこには、何かを達成する目的が
あると思います。
目的に向かって頑張るというのは
それは素晴らしいこと☆
ただ、そこに力みが入って
何が何でもやらなければいけない！
と
執着をしてしまうと、
頑張らなくては、認められない。
とか
頑張らなくては、価値がない。
頑張らなくては、愛されない。
といった感情が生まれ、
そういう思い込みがあるほど
自分が苦しくなります。。
そして、
出来ないことにフォーカスしてしまい
出来ない状況を現実化してしまいます。
そうなると、
目的が達成できない自分を否定
するようになります。
実は
無理をして“頑張る”ということをしても
エネルギーを下げることになります。
何かを達成する目的があるのなら
力んで“頑張る”
というより、
その過程を楽しむくらいの気持ちで
目的に向かう方が
より良い結果をもたらします。
何であろうと
あなたは素晴らしい存在💓
『頑張る！』
ではなく、
『顔晴る♡』
口角を上げて、
今あることに感謝し
自分を信じてあげよう✨
力んで何が何でも頑張らなくていい！
力を抜いて、今を楽しんで、
目的に向かって行きましょう♪
『願いを引き寄せて
軽やかに心地よく生きる』
hitomiでした💓