個性ゼロの自分から卒業！
自由スタイルの筆文字で
"あなたらしさ"を開花する♪
筆文字アドバイザーの
石山仁美です。
あなたは最近
「嫌だなぁ」と
感じた不快なことや
「ムカつくー！」と
イライラした出来事は
ありますか？
私はというと
家にかかってきた
営業の電話。
何度断っても
なかなか引いてくれない
ゴリ押し感と
上から目線の
独特な話し方に
イラっとしちゃいました(笑)
(ましてや出勤前の超絶急いでる時！)
こんな風に
1日過ごしていると
いいことばかり
じゃないですよね
(そりゃいいことだけ
起きてほしいけど！)
仕事で凡ミスして
へこむこともあるし
職場で嫌なひと言を言われて
グサッと傷つくこともある。
毎日の満員電車は
乗るたびにテンション下がるし、
家に帰ればぐーたらと
テレビを見る家族にイラついて
つい嫌味を言っちゃう。
そんな中で友人から
おめでたい報せが届いても
素直に喜べない自分に、
「はぁ…私って心狭いなぁ」と
情けなくなる。
うん、書いてて
悲しくなってきたよ
実は筆文字アートに
出会う前の私は
まさに↑に似た状態でした。
いわゆる
【ネガティブ】な状態が
1日の中ですごく多かった！
それにネガティブな時に
どう対処すればいいかも
知らなかった！
なので当時の私は
特に傷つくことを言われたり、
ムカつくことがあった時に
何をしていたかというと
／
その出来事や
相手のことを
ひたすら考える
＼
例えば仕事中に
イヤな一言を言われたら
その場は大人の対応で
流すものの
仕事中に思い返してイラッ
帰宅中にもまたイラッ
「何であんなこと
言われなきゃいけなかったの？」
「やっぱあの人キライ！」
「あの時言い返せばよかった」
そんなことを考えて
気分悪くなりながら
帰宅後もご飯中や
お風呂に入ってる時、
さらには寝る前までイラッ。
っていったい何回
イラついてるんだ～
そしてお気づきでしょうか？
自分の大切な時間、
有限の時間を
今はもう目の前にいない相手や
過ぎた出来事に向けて
注ぎまくっていたことを。
くぅぅぅぅ
もったいなーーい！！！
筆文字アートに出会う前は
自分との向き合い方が
へたっぴすぎたんですよね
だからこそ
"もう過ぎたことを
ずっと考えてイライラ倍増"
という負のループに
よくはまってた。。
それが今はどうかというと
イライラを始め
ネガティブになった時、
こう思うようになりました。
／
よし、書こう！！
＼
実は筆文字に出会ってから
どんな感情の時でも
書くようにしたんです。
嬉しい時、心穏やかな時
だけじゃなくて
イライラや悲しさ、寂しさなど
ネガティブになった時も。
すると書いてるうちに
「ネガティブだからこそ
書ける文字や
ひらめく表現があるんだな♪」
って気づいたし
何よりも
書き終わったあとの
感覚の変化がすごい！
書く前まで胸の中で
渦巻いていたモヤモヤや
ブラックな感情が
スーッと和らぐんです♡
書くことイコール
自分の内にあるものを
外へと出すこと。
つまり筆文字には
心のデトックス効果が
あるんですよね
いつでも1人でできるし
お金もかからないし
家族に当たり散らさなくていいし
めっちゃエコじゃない？
作品制作コースを
受講し始めたばかりの
生徒さんからは
「いいことがあった日も
イヤなことがあった日も
筆文字を書くとすごく
スッキリします。
仁美さんと出会ってから
不安がなくなって、
筆ペンとノートだけで
安心できるようになりました。」
と心のデトックス効果を
早くも実感のお声が♡
自分と向き合って
心の中を整理できる力を
育てていけば
昔の私みたいに
イヤな出来事を
寝る直前まで(下手したら数日間w)
引きずることがなくなります。
モンモンとする時間が
減るかわりに
自分の楽しみに費やす時間が
今度は増えてくる
「あ～♪今日も色々あったけど
いい日だったな！」
そう思いながら
1日をしめくくれたら
最高ですよね
イヤな出来事や
ネガティブな感情に
振り回されっぱなしの
自分からはもう卒表。
筆ペンを味方につけて
創造的な自己デトックス力を
つけていきましょう！
そのお役にたてたら
嬉しいです
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心の変化を実感された方が
多数いらっしゃいます。
受講生さんから
いただいたご感想♡
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「心のまま書くことで
込み上げてくるものがあったし
優しい気持ちになれた！」
「朝から夜まで
家事に育児に仕事に…と
自分と向き合う時間ってない。
講座の途中から
気持ちが解放された感覚に
なりました♡」
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わざわざ誰かに話を
聞いてもらわなくても
どこか非日常の空間に
身を置かなくても
筆ペン1本あれば
自分の気持ち、感情、気分を
今この場で
変えることができますよ♪
今日も最後まで
お読みいただき⠀⠀
ありがとうございました！
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