前回の記事で書いた健診結果のコレステロール値についでです。
左が2021年、右が2022年今年です。
総コレステロール 232→189
HDLコレステロール 68→61
LDLコレステロール 154→116
中性脂肪 84→90
こんな感じでした
想像以上に下がっていて本当にビックリしました
医聖 ヒポクラテスの言葉に、
・人は自然から遠ざかるほど病氣に近づく
・食べ物で治せない病氣は医者でも治せない
・歩くことは人間にとって最良の薬である
・汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ
・私たちの内にある自然治癒力こそ真の病氣を治すものである
などの言葉があります。
世の中のおかしさを知って、この考えにとても共感し、迷った時は「自然に近い方」を意識しています。
それが良かったのかなと思います。
薬を飲まなくても数値が改善された事で病院に行ってすぐ薬、の前にできる事って色々あるなと改めて氣が付けました。
お金もかからず、からだにも負担が
無く、医療費も削減できる。いいことばかりです。
これからも続けていきたいと思います
