マルセロ選手が、脊椎(背骨)の痛みを訴えたという要因であるホテルのマットレス
かなり柔らかいマットレスだったんだろうと想像されます
柔らかいマットレスで寝たことで
アスリートに必要な、生理的弯曲が崩れたから、痛みが出たのだと考えられます
ヒトは、二足歩行になった時から、
背骨のS字カーブが必要になりました
二足歩行についてはここで↓少し書いています
この生理的弯曲が、引力に対してバネのようにしなやかに対応して、
上下の圧力を分散する事で、
デリケートな神経を守っています
このカーブが、自律神経を守るのです
自律神経は、命にかかわる大切な神経です
心臓が絶え間なくドキドキ💓動いてくれるのも、
胃腸が、食物を消化してくれるのも、
この自律神経が働いているから
しかし、柔らかいマットレスで寝ると
寝ている間に、この形に整形してしまいます
自律神経を押さえ付けて、
働き辛い環境にしてしまいます
痛い、ツライ、
は神経が異常を伝えてくれている
大切な信号
火事や、暴力事件が起きたら、消防車やパトカーや救急車を呼びますよね？
炎症が起きているのに
痛みだけを止めるのは、
火事や、殺傷事件が起きても、
見て見ぬ振りをしているのと同じ事です
どうなるかは、火を見るよりも明らかですよね？
この生理的弯曲を守る為に
カイロエステティックひとみ施術院で
おススメしているのは
骨格矯正板と、頸椎保護枕
モスクワのホテルのマットレスのように、
沈み込む事はありません
生理的弯曲があるカラダには、
とても快適で、熟睡できる
理想的な寝具です
しかし、生理的弯曲が崩れたカラダには
拷問のように辛いマットです
✅背骨を歪ませる生活習慣をやめる
✅保護する生活習慣に変える
生活習慣を見直す事が
あなたの慢性的不調(頭痛、肩コリ、腰痛)を軽くする可能性があります
起きてすぐツライのは
寝具のせいかもしれません
試してみる価値はありますよね
本気になったら、ご相談ください
姿勢美調整アドバイザー
みずのひとみのいる
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