明らかに見極める

こんにちは！

インストラクターのHitomiです。

先日、出張レッスンでルーシーダットンをしていたら、お客様の頬がじょじょにピンク色に

血流が良くなっているサイン

『日々のストレスで呼吸が浅くなってるから

週1回のこの時間がストレス発散になっています』

と嬉しいご感想をいただきました

さらに最近はレッスン中に姿見を置いていて

自分の状態を自分で確認することで

理解が深まってきました

『身体と向き合う時間になっています』

と仰っていました

バレエでもルーシーダットンでも

身体と向き合う時間はとても大切

そう感じていただけるお客様が増えました！！！

身体も心も健康で美しい女性が増えたら嬉しい

そして私もそんなお客様から気づかせてもらったり

同じように感じることはよくありまして…

時間に追われていたり、考え事が多くて

呼吸が浅くて背中がガチガチだったりね(笑)

昨日マッサージでも言われてしまったので

意識的に深呼吸をしているところです

明らかにして受け入れる

どうするか見極める

実は『諦める』という言葉は

明らかに見極めるという意味が

由来の仏教用語だそうです。

自分自身をちゃんと見ることや

本来の自分を見せることもそう。

人や状況にしても同じことが言えますね。

明らかにすることで

向上させるのか辞めるのかを選ぶ。

ポジティブに諦めることの繰り返しが

成長に繋がるのかしら…

なんて思う今日この頃です

先週末に気分転換に羽田空港に行ってきました

よく見ると山に日が沈んでいて

なんの山かと思ったら

富士山でした！！

いつか綺麗に見える日に行ってみたいものです

空港って、なんか好きなんです

次回のバレエレッスン

3月7日(日)13:40〜15:10　基礎レッスン90分

場所・新宿永谷スタジオ1階

定員・6名(残2)

料金・税込3500円

ルーシーダットン　

オンラインレッスン

毎週日曜日　10:00〜11:00

料金・税込1100円

前日まで、ご予約可能です。

ZOOMのIDをお知らせします。

お問い合わせ

sakanashihitomi@gmail.com

Profile

坂梨仁美　Hitomi Sakanashi


5歳からバレエを始め、橘バレエ学校を卒業し、牧阿佐美バレエ団に入団。
コールド、ソリストとして全ての公演に出演、海外ツアーにも参加し、15年ほど在籍。

団員の頃から表現の幅を広げるためにモデルとしても活動。

バレエを指導するにあたり、身体を整えること、安全な身体の動かし方の重要性を感じ、2017年に日本ルーシーダットン普及連盟のインストラクターライセンスを取得。

自己整体の知識を取り入れバレエの指導に活かしたり、健康な体に導く方法として広く一般の方々にもレッスンを行う。

『無理なく健康的に美しく』をモットーに、お客様一人一人の身体に向き合い、個々に見合った使い方のポイントをお伝えするために、少人数制のレッスン、ワークショップ、プライベートレッスン、出張レッスンも行っている。

2020年〜桜美林大学　演劇ダンス専修　非常勤講師
2020年　日本漢方薬膳協会　風水薬膳®基礎講座1.2受講

▷Hitomi Styleホームページ
▷Instagram