* Serendipity * Hitomi's life

Rusie Dutton & Ballet プライベートレッスン


ルーシーダットンは体のくせ歪みを整えていく自己整体法です。

深い呼吸をしながら体をのばしたりバランスをとることで姿勢を改善し、

血流代謝を上げて健康的な体をつくっていきます。



<ルーシーダットン>

・代謝アップ、痩せやすい体つくり

・姿勢改善、肩凝り・腰痛改善、自律神経を整えたい

・やさしい運動から始めたい


60分 ¥5,500 (初回 ¥4,500 )


※出張レッスンも承ります。



<バレエレッスン / ルーシーダットンを加えたアレンジレッスン>

・基礎を学びたい

・憧れだったバレエを習ってみたい

・バリエーションを踊りたい

・動きやすい身体にしたい・・・など

 


ご希望の日時、内容をお伺いして、お時間、レンタルするスタジオ、金額をご相談させていただきます。


めやす

60分 ¥5,000+スタジオ代 (+場所によっては交通費 )



体が整い可動域が広がっていくと、バレエの体の使い方も改善され踊りやすさに繋がっていきます。

ルーシーダットンとバレエを共に行うことで、よりしなやかで美しい体のラインに導いていきます。



お問い合わせ ・ sakanashihitomi☆gmail.com (☆を@に変えてください)

 



Rusie Dutton グループレッスン


☆Studio 2nd Scene Annex https://studio2ndscene.com/

火曜 11:15~12:15

金曜 10:30~11:30

土曜 15:30~16:30 (2,4週目)



☆銀座セルフケアスタジオ

日曜 11:00~12:00 https://www.studio-lassa.com/


 




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苦手と向き合う




こんにちは!
インストラクターのHitomiです。



先週お客様からクリスマスのレッスンCDをそろそろ使い始めないと言われたので(笑)
今日から始めましたウインク



世の中的には思いっきり楽しめる感じではありませんが、
身近なところで気分を上げていきたいですねクリスマスベル



さて、ふと目にしたことや聞いたことが
自分に必要なメッセージということが
たまにありませんか?!

今日はそんなエピソードを乙女のトキメキ



前回のブログに書いたスタートの日から
一緒に踊ってもらうパートナーを先生の方で探してもらっていましたが、
2週間しても見つかりませんでした。



大事なことだから
自分で行動しなければいけないのね…と感じ
私自身で探すことになりました。



しかしバレエから離れていて交流もない…
頭をフル回転させて思い浮かんだのは
たった二人…(笑)



これでダメなら今回は踊る機会ではないんだな、
という思いもありつつ



こんなに覚悟を決めたのだから
神様が応援してくれないわけはない!
と確信もあって



どちらかというと
絶対大丈夫!という気持ちを持っていました。



ただ人にお願いするのがあまり得意ではない私。
(交流がないとなると益々…)



でも崖っぷちだから行動するしかなかったのですが
迷ったし勇気がいりました滝汗



その日の朝
なぜかアドラーの心理学についての動画が目に入ってきました!
普段全然そういうの見ないのにです(笑)



それを見て手帳に書いた言葉↓

人生はきわめてシンプルである!アドラー

自分のことを自分でどう見ているか
(個人的にはこれが一番大切かなと思う上差し)

変えないでおこうという決心をやめる

どんなライフスタイルに変えていくかを考える

変えることには勇気がいる



このメッセージに力をもらって行動した結果
奇跡が起きたのですおねがい




振り返ると、
自分の苦手と向き合うことが多くありました。



素直にお願いすること、
ブレない自分を持つこと、
待つこと、などなど。



コロナで会場が使用禁止になり
発表会が延期になったりも含め、
一筋縄ではいかないことが多くて
凹むこともしばしばえーん



でもそういったことで自分の本心を見つめ
苦手と向き合うことで見える世界が変わり
感謝できることが増えましたキラキラ



なにより
人との付き合いや信頼というものが学べて
楽しかったと今は思っていますピンクハート


@saladday coffee

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