レンジ加熱で作れちゃう〈ハッシュドポーク〉です＾＾
ホールトマト缶と豚こま肉を使って、ビーフじゃ無いからお安く作れちゃう( ´艸｀)
材料を耐熱ボールに入れたら､後はレンジに入れるだけ。
加熱中はご飯をよそったり、サラダを用意したりと自由に出来るのも､レンジ加熱の魅力のひとつ（＾∇＾）
忙しい時は､レンジ加熱で手軽に美味しいお家ご飯( ´艸｀)( ´艸｀)
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＊楽ウマ♪レンジで一発！ハッシュドポーク
〈材料〉4人前
・豚こま肉・・・200グラム
・玉ねぎ・・・1玉
・ホールトマト缶・・・1缶(400グラム）
・中濃ソース・・・大さじ２
・顆粒コンソメ・・・大さじ１
・砂糖･･･大さじ２
・片栗粉・・・大さじ２
〈作り方〉
耐熱ボールに、豚こま肉、薄くスライスした玉ねぎ、残りの全ての材料を入れて、フォーク等でホールトマトをつぶす様に混ぜ合わせる
ふんわりとラップをしたら、６００ｗの電子レンジで８分加熱する
（予熱でも火が入りますが、様子で追加熱して下さい）
取り出してスプーン等で混ぜ合わせる
ご飯の上にかけて、このみでパセリをちらせば完成＾＾
あっという間にメイン料理が出来ちゃいました～～( ´艸｀)( ´艸｀)
後はサラダがあればそれだけで1食OK♪
レンジ加熱中は自由だから、その間にサブおかずを用意することも出来ちゃいます＾＾
とろみは片栗粉で♪
手軽にレンジ加熱で作ったとは､言わなければ食べても気づく人は居ないんじゃ無いかってくらい、本当に普通に美味しく作れちゃいます( ´艸｀)
実際､夫はレンジで作ったと言ったら､メチャメチャビックリしてました(´_ゝ`)ｸｯｸｸｸ･･
夏休み最後の週末、
何かと忙しいと思いますので(我が家だけかしら（;´▽｀A``・・・）
良かったら作ってみて下さい＾＾
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主に子ども達の食事メニューと日々の事、購入品などについて書いています＾＾
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