鶏もも肉と､キャベツさえあれば出来てしまう､とっても簡単な料理です＾＾
火を使わず､レンジ調理で作るので、加熱中に他の作業も出来ちゃう(´∀｀)
小さなお子さんがいるときでも、作りやすい一品です（‐＾▽＾‐）
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＊チキンとキャベツのトマト煮込み
〈材料〉2～3人前
・鶏もも肉・・・1枚(300グラム程度）
・キャベツ・・・1/2玉程度
・コンソメ・・・小さじ２
・ニンニクチューブ・・・小さじ１
・ケチャップ・・・大さじ３
・ハチミツ・・・大さじ１
・醤油・・・大さじ２
〈作り方〉
キャベツと鶏もも肉は食べやすい大きさにカットする
耐熱ボールに、キャベツ→鶏もも肉の順に入れ、調味料も全てを入れる
ふんわりとラップをしたら、６００ｗの電子レンジで５分加熱
取り出して混ぜ合わせたら、再度５分加熱する
（加熱後、サッと混ぜて、そのまま５分程度置くと味なじみが良くなります）
完成～＾＾
水を入れていないのに､キャベツから出る水分で､つゆだくな仕上がりに( ´艸｀)
そのまま、食べるスープのようにしても♪
子ども達は、ご飯を入れてリゾットの様にして食べていました(´∀｀)
麺を入れて食べても美味しいですし、チーズをトッピングするのもオススメです＾＾
レンジで作れて簡単美味しい♪
〈チキンとキャベツのトマト煮込み〉
良かったら､作ってみて下さい＾＾
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主に子ども達の食事メニューと日々の事、購入品などについて書いています＾＾
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今日はアイスクリームの日だったんですね＾＾
食べたかったなぁ・・・
サーティワンアイスクリーム・・・
また１００円キャンペーンしてくれないかしら（ ´(ェ)｀）