シナモン

昨日のはなまるカフェでシナモンが老化防止にいい

と言っていました

家事をしながらちらちらとしか見ていなかったのですが…

シナモン（桂皮エキス）には、血管がもろくなるのを防ぐ『タイツー』という物質を活性化させる効能があるそうです

シナモンを体内に取り入れることで、毛細血管が丈夫になり、結果としてシワやシミなどの老化現象を予防できる

らしいです

毛細血管が丈夫になると・・・

☆シワやシミの予防

☆薄毛の予防
☆むくみ予防

☆骨粗しょう症の予防

などに効き…結果、老化防止につながるそうです

老化防止という言葉に敏感なお年頃のみみママ

うちにもありました

なかなか使わないので…下の方が錆びてきてました

賞味期限はOKだったので…

今朝…昨日みのりママ にいただいたパンを…

トーストして…マーガリンをつけて…

シナモンシュガーをふりかけて

いただきました

おいしいパンに…朝から…幸せ気分でした

みのりママ～こんなおいしいパン…毎日食べたい

今度弟子入りさせてくださいね

そして…この間…シナモンの粉とまちがってかってしまった…（ほんとにそそっかしい私…）

シナモンスティックで…

シナモンティーをシナモンをスプーンかわりに…

まぜまぜすると…

いい～かおりが…

パパに飲ませたら…いきなり…

パパ　　『パンプキンパイと～シナモンティー』　と歌いだし…

ママ　　『なに？それ？』というと…

パパ　　『さだまさしの歌よ～知らないの？』

ママ　　『知らない…』

さだまさしのうたに、シナモンティーがでてくる歌があるらしいです…

関白宣言しかしらないのですが…

そそっかしいみみママ…

スパイスでよく間違えてしまうのが…

シナモンとナツメグ…

この間は、ハンバーグ作る時に思いっきり、シナモンをふりかけて…

あわてて、シナモンをとりのぞき…

ナツメグをいれましたが…

結構よくまちがえて…いれてから…香りで『しまった…』と気がつくのです…

老化防止にいいとうシナモン、食べる量の目安は1日0.6gで効果があるそうです

小瓶の場合、ひとふりが約0.1g

１日、6ふり　でいいらしいです

シナモンを大量に摂りすぎると肝障害を引き起こす可能性があるので、摂りすぎにはご注意くださいって言ってました

老化したくないからって…摂りすぎには注意しなきゃ…