こんにちは♪
最近、こんなふうに感じていませんか？
•誰にも相談できずに、ひとりで抱え込んでいる
•まわりに理解者がいなくて孤独を感じる
•頑張っても報われず、どうしていいかわからない
特に、ひきこもりの子どもを持つお母さんや、依存症の家族を支えている方は、「誰にもわかってもらえない」と感じることが多いのではないでしょうか。
私自身も、ひとりで抱え込んでいました
私も、かつては同じ気持ちを抱えていました。
子どもが学校へ行けなくなったとき、周囲の目が気になり、誰にも相談できずにひとりで悩んでいました。
「私の育て方が悪かったのかもしれない」
「母親として、もっとちゃんとしなくちゃ」
そんなふうに自分を責めるばかりで、出口のないトンネルをさまよっているようでした。
けれど、あるとき気づいたのです。
「私ひとりでどうにかしようとするから、こんなに苦しいんだ」
そして、勇気を出して専門家に相談したり、同じ悩みを持つ人と話したりするうちに、少しずつ気持ちが楽になっていきました。
ひとりで抱え込まないで
あなたが今、どんなにつらい状況にいても、ひとりで頑張りすぎなくて大丈夫です。
誰かに話すだけで、心が軽くなることもあります。
もちろん、すぐに解決することばかりではありません。
でも、ひとりではなく「誰かと一緒に考える」ことで、新しい視点や選択肢が見えてくることもあるのです。
私の訪問ケアでは、医療的なサポートだけでなく、お母さんやご家族の心のケアも大切にしています。
「誰にも話せない」と思っていたことも、安心して話せる場所があるだけで、気持ちが変わるかもしれません。
あなたの味方でいたい
私は、あなたの気持ちが痛いほどわかります。
なぜなら、私自身が同じように悩み、苦しんできたから。
だからこそ、あなたに伝えたい。
「あなたはひとりじゃない」
もし今、誰にも相談できずに苦しいなら、ひとりで抱え込まずに、まずは話してみませんか？
小さな一歩でも、きっと変化につながります。
あなたの心が少しでも軽くなりますように。
必要なときに、いつでも頼ってくださいね。
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