こんにちは。
私は精神科の看護師として、多くのご家庭を支援してきました。
そして、実は私自身も「ひきこもりの子どもを持つ親」でした。
✔ 何を話しかけても無視される
✔ 部屋から出てこない、昼夜逆転
✔ 将来が不安でたまらない…
こんなお悩みを抱えていませんか？
私も、かつては「どうすればいいの？」と悩み、親としての自信を失っていました。
でも、あることを意識してから、少しずつ子どもとの関係が変わり始めたんです。
今日は、その「親が変わるだけで、子どもも変わる方法」をお伝えします。
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💡「どうして？」と責めるのは逆効果
子どもがひきこもると、親としてはとても不安になりますよね。
「どうして学校に行かないの？」
「このままだと将来どうするの？」
「せめて部屋から出てきてほしい…」
こういった言葉、つい言ってしまいませんか？
でも実は、こうした言葉は子どもを追い詰めてしまうことが多いのです。
なぜなら、子ども自身も「どうしたらいいのかわからない」と感じているから。
私も最初は「なんで学校に行けないの？」と聞いてしまいました。
でも、そのたびに子どもは黙り込んでしまい、ますます関係が悪化してしまったんです。
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🌿「親が変わると、子どもも変わる」
あるとき、私は「子どもを変えようとしない」ことを意識してみました。
✅ 無理に話しかけない
✅ 子どもが話したくなるのを待つ
✅ 親自身がリラックスする時間を作る
すると、少しずつ変化が現れました。
最初は無視されていたけれど、ある日、子どもがぽつりと「お母さん、今日何してたの？」と聞いてくれたんです。
その瞬間、「ああ、私が変わることで、子どもも安心できるんだ」と実感しました。
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✨ 相談者の変化：「おはよう」が聞けた！
実際に私のカウンセリングを受けた方も、変化を感じています。
📍 相談前：「何を言っても無視される…」
📍 相談後：「最近、子どもが『おはよう』って言ってくれました！」
たったこれだけ？と思うかもしれませんが、親子関係がこじれているときの
「おはよう」の一言は、とても大きな一歩です。
🌿 あなたも、無理に子どもを変えようとしなくて大丈夫。
🌿 まずは親の気持ちを整えることから始めてみませんか？
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📣 ひとりで悩まず、まずは無料相談へ！
ひきこもりの問題は、親だけで抱え込むと苦しくなってしまいます。
私も一人で悩んでいたときは、出口が見えず、どうすればいいのかわかりませんでした。
だからこそ、今「どうすればいいの？」と悩んでいる方に、
少しでも心が軽くなるヒントをお伝えしたいと思っています。
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「私の子どもも、同じ状況かも…」と思った方は、ぜひお気軽にご相談ください📩
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🔸 まとめ 🔸
✅ 「どうして？」と責めるのは逆効果
✅ 親が変わると、子どもも変わる
✅ まずは親のメンタルを整えることが大切
まずは、小さなことから実践してみてくださいね✨
そして、「もっと詳しく聞きたい！」と思ったら、ぜひ無料相談でお話ししましょう😊
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投稿を読んでくださりありがとうございます✨
お母さんで、こんなお悩みはありませんか？
✅ 子どもがひきこもり状態で、どう接したらいいのか分からない
✅ ゲーム・スマホ・ネットに依存しているが、どう支えたらいいのか分からない
✅ 家族との会話がなく、子どもが何を考えているのか分からない
✅ 部屋にこもり続け、将来をどうしたらいいのか不安
✅ 暴言や攻撃的な態度が増え、どう対応すればいいのか悩んでいる
✅ 専門機関に相談しても改善しない。もうどこに頼ればいいのか分からない。
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「一花」では、ひきこもりや依存症のあるお子さんを持つお母さんへ、医療と心理のサポートを提供しています。
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