こんにちは
違いを受け入れると心が軽くなった
関真由美です。
違いを受け入れると心が軽くなる
「なんでこんなことするの？」
「普通はこうするでしょ？」
こんなふうに、
つい自分の考えが正しいと思い込んでしまうこと、ありませんか？
でも、
「普通」や「一般的」と思っていることも、
人によって違うもの。
自分の価値観を正当化しようとすると、
相手が違う考えを持っているだけで
イライラしてしまうこともありますよね。
そんなとき、
「人それぞれ違っていい」と思えたら、
怒りやモヤモヤは自然と消えていきます。
自分が大事にしていることと、
相手が大事にしていることは違っていて当然です。
そう考えると、少し心が軽くなるかもしれません。
「違う」＝「間違い」ではない
私たちはつい、
「自分と違う＝間違っている」と思いがちです。
でも、
違うだけであって、
必ずしも間違いではありません。
たとえば、
食事のマナー１つとっても、
国や文化が違えば「正解」も変わります。
同じように、
人それぞれ価値観や生き方が違うのは当然のこと。
「普通」を押しつけるよりも、
「こういう考え方もあるのか」と
一歩引いて見てみると、
新しい発見があるかもしれません。
「こうあるべき」に縛られすぎない
「社会人ならこうあるべき」
「親ならこうすべき」といった
「べき論」も、無意識のうちに怒りを生む原因になります。
「こうあるべき」と強く思うほど、
そうしない人に対してイライラしやすくなります。
でも、
それはただの「自分の理想」にすぎないことも多いものです。
相手がそのルールを知らなかったり、
違う価値観を持っているだけで、
悪気があるとは限りません。
「まあ、こういう人もいるよね」と考えられれば、
心の余裕が生まれます。
すべてを受け入れる必要はありませんが、
「違いを認める」だけでも、
ぐっと気持ちが楽になるはずです。
自分も「違う」存在
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今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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