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大人の引きこもりになる背景とは
大人の引きこもり（成人引きこもり）は、
さまざまな背景や原因が絡み合って発生することが多いです。
その背景には、
個人的な要因から
社会的な要因まで幅広い要因が含まれます。
以下に主な要因を挙げます。
1. 心理的・精神的要因
- うつ病や不安障害：これらの精神疾患が引きこもりの一因となることがあります。
- 対人恐怖症：他人との交流に強い不安を感じるため、外出を避けるようになります。
- トラウマ：過去のいじめや職場でのハラスメントなどの経験がトラウマとなり、人間関係を避ける原因となります。
2. 社会的要因
- 経済的問題：失業や経済的困窮が引きこもりの原因となることがあります。
- 家庭環境：家族との関係が悪化している場合や、過保護な親に育てられた場合も引きこもりにつながることがあります。
- 社会的孤立：友人や家族との関係が薄れ、孤立感を感じることが引きこもりの一因となります。
3. 個人的要因
- 自己評価の低さ：自分に自信が持てず、社会に出ることに対する恐れを感じることがあります。
- 適応障害：環境の変化やストレスに適応できない場合、引きこもりやすくなります。
4. 教育・キャリアの問題
- 学業の失敗：受験の失敗や学業不振が引きこもりの原因となることがあります。
- 職場での適応困難：職場での人間関係のトラブルや過重労働が引きこもりの原因となることがあります。
5. インターネットやゲームの影響
- オンライン活動：インターネットやゲームに没頭し、現実の社会生活を避けることがあります。
これらの要因は複合的に絡み合うことが多く、
一つの原因だけでなく
複数の要因が同時に存在することが多いです。
引きこもりの対策としては、
心理的なサポートや社会的な支援が重要となります。
カウンセリングや医療機関の利用、
就労支援やコミュニティのサポートなどが有効です。
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◆お客様の声◆
・いつも手帳は、空白ばかりで何を書いていいのか分かりませんでした。
書く事が分かって良かったです。
ありがとうございました。
(Kさん）
・睡眠と人間関係が関係しているとは思いませんでした。
（Mさん）
・少し自分のことが理解できたと思います。
（Kさん）
・自分を見つめる時間が持てました。
（Mさん）
・客観的に冷静に物事を考えられてその時に見えてなかったことが見えたりしてよかったです。
（Kさん）
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