It is never too late to be what you might have been.
（なりたかった自分になるのに遅すぎるということはない。）
イギリスのヴィクトリア朝を代表する作家のジョージ・エリオット
ありのまま自分手帳
第4章「体調&健康管理」P19
あなたは
誰かのせいにしてないですか？
結論
そんな時は、未来のなりたい自分を想像していきます。
これをすることで
人生を自分せ選択できるようになります。
上手くいかなかったのはだれのせいか？！
いくら努力をしてもあと少しでチャンスを逃す
不運や困難続きで苦労ばかりしている
「あの時、こうしなければ」
「あの時、失敗したから」
「あの時、あの人がああ言わなければ」
と、誰でもかこの事を後悔したことは1度はあると思います。
話を聞いていくと
自分ではどうすることもできないことも
・
・
・
でも、本当にそうでしょうか？！
朝ご飯を食べるのも
会社に行く道も
自分で選択できます。
いつもと違ったことを選ぶこともできます。
何気なく過ごしている日々にも
1つひとつを選択しながら生きています。
「人生も選択」
つまり
自分で人生を選択できるのです
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相手も自分も受け入れて自己表現できる
コミュニケーションの聴く力
こんにちは
ひと息カウンセラーの関真由美です
心の底から楽しめてないあなたに手帳に書くだけでなりたい自分になる。
本当の自分を探し出せ！！
あなたは周りからどう見られていると思いますか？
周りからの評価を気にするあまり、本来の自分になれてないかも、、、
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【ありのまま自分手帳の活用法】
第一話 自分の時間を作る方法
第二話 睡眠と人間関係の関係性について
第三話 感情コントロール
第四、五、六、七はお楽しみ
「ありのまま自分手帳の使い方」
1日1ページ（デイリー)ＰＤＦ付き
◆お客様の声◆
・いつも手帳は、空白ばかりで何を書いていいのか分かりませんでした。
書く事が分かって良かったです。
ありがとうございました。
(Kさん）
・睡眠と人間関係が関係しているとは思いませんでした。
（Mさん）
・少し自分のことが理解できたと思います。
（Kさん）
今日も最後まで読んで頂きありがとうざいます。
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栃木県宇都宮市