ぷく☆レコーディングダイエット日記
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ぷく☆レコーディングダイエット日記
46キロ→60キロまでリバウンドしちゃったので、レコーディングダイエットで減量を頑張ります‼︎
《ダイエット方法》
☆食べた物、そのカロリーを記録するレコーディングダイエット
☆朝の体重をはかる
☆炭水化物ぬく(平日の昼は仕方ないから食べる)
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59、1キロ
ちょっとずつ痩せてきた。やっぱ食べないのが一番かもね…。腹五分目くらい。食べない勇気をださなきゃ。
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