『運動女性の内側も、外側も綺麗と健康向上委員会』
美構造ウォーキングアドバイザーの有村幸子です
マグネシウムは、筋肉をゆるめて柔らかくする性質があります
こちらは、ニューサイエンス社製品の
超高濃度マグネシウムという商品です。
アマゾンでも買えますのでググってみてください
これを私はご飯を炊くときに数滴いれていますー
普段の飲み水にもポタポタといれてます！
※摂取しすぎるとお腹が緩くなるのでほどほどに
マグネシウムは経口（口から摂取する）以外に、
経皮吸収もするんです
ふくらはぎに張りを覚えた私は、
患部に塗り込んでみました
塗り込んだ後、蒸しタオルで患部を温める
これと並行してやっていることは、
また次回の投稿で！
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