食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
薬膳教室 一葉です。
不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける
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私が薬膳を勉強してから決めたのは
作ったご飯は自分もちゃんと食べること。
どういうことかと言うと
2人の息子達が部活のサッカーから帰ってくると
見ていて気持ちよい程良く食べる時期には
つい、もっとあるからお代わりどんどんしてね
と自分の分まであげてしまって
きちんと作っている割には、私の食べる量が少なく
なってたんです。
そうすると血が不足してくるのですよね。
これ間違ってました。
血が不足すると、様々な不調が出てくるんです。
子供を大切に想うからこそ自分もしっかり食べる
べきなんです。
夫が買ってきてくれたトリュフ塩とオイル。
自分では買わない調味料だったので
せっかくだから美味しいお肉を焼いて
トリュフ塩をつけて食べました♡
子供達も美味しそうだったけど、母である私も
ちゃんと食べましたよ。
食べ盛りの子供達を持つお母さん、
体も心も元気でいる為にも
自分の分はしっかり食べて下さいね。
薬膳を学ぶとその知識を使いながら体思いの
ご飯が作れるようになるのですが
作って食べさせて満足でなく
自分も食べる
大切なことですね^ ^
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今年度の自宅教室は4月からスタートです
1年目クラス
月曜日クラス （初回は4月12日10時半）
木曜日クラス （初回は4月8日10時半、16時）
お申し込み下さった皆様、お会いできるのを
楽しみにしております♡
薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
happydays.hitoha@gmail.com