食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
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ワクチン接種2回目は副反応が大変かも
しれないからと夫が私の接種翌日は在宅に
してくれていて
休憩の度に「どう？」「しんどくなってない？」
って聞いてくれたのだけど
いっこうに何か反応が出てくる気配もなく
倦怠感すらない1日でした。
接種日が近いお友達と、こんな時こそ堂々と
ゆっくりしようね！と言ってたのに、
出かけない以外は結局いつも通り家事をして
いました。
夕方体の中がなんとなくポッと暖かい感じがして
検温したら36.9。
平熱が36.6なのでほんの少しいつもより
体温が高いくらいでしょうか。
せっかくなので、体の熱を冷ます梨を食べて
みたりしました^ ^
（薬膳を学んでから自分の体で実験したくて
しょうがない）
結局熱は上がらず、副反応と呼べないくらいの
症状しかでなかったのは
良かったのか悪かったのか…
こうして私のワクチン接種は終わりました。
という事で、寝込むことなくお弁当もいつも通り。
10月に入ってからも夏のような日が続くので
ズッキーニのような冷やす性質の強い食材も
まだ入れたり、空気の乾燥も入ってきているので、
肺や大腸、肌も守るために潤すものも入れたり
気温も不安定な時こそ日々の食べ物で調節。
服装と一緒だと思います。
これからしばらくは、肌寒い日は温める物、
（今だったらちょうどカブなんかもそうです）
暑い日は夏野菜のような冷やす物、
って服を選ぶように食材を選ぶと体調良く
過ごせます。
ある日突然気温が下がったと思ったら
秋はかけ足で過ぎ去ってしまうので
食べる事で体調管理しながら短い秋を
楽しみたいですね。
子供達のワクチン接種2回目はこれからなので
季節の変わり目、体調も崩さないようにしておいて
あげたいと思います^ ^
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