文化サロンさんで急遽
女性の体についての単発講座を
させてもらうことになりました。
女性は７の倍数で体が変化していく
と言われているのはご存知ですか？
自分の体がどうなっていくかを
知っていると安心だし、その時期に
何に気をつけたらよいかもわかっておくと
未来の自分に対して準備ができるんです。
卵子凍結のことも世の中で話題になってますが
その前に、若い頃にしっかり体のことを
知っておく方が後で後悔しないと思ってます。
女の人の選択肢が色々と昔と違って増える今
是非伝えたいとこちらの教室でも取り上げました。
娘さんがいる方も是非教えてあげて欲しいです。
今回は体を中からしっかり温めるよもぎ茶に
気血の巡りをよくするものを2つブレンドして
飲んでもらいました。
ポカポカすると実感される方も多かったです。
よもぎには骨粗鬆症予防にも良いビタミンKも
豊富に含まれていたりと更年期以降の女性にも
おすすめ。
更年期の学びでは、体験談を話して下さる
人もいたり、よもぎ蒸しの話題で盛り上がったり
今月も学びある楽しい時間になりました。
来月からはまた通常クラスの講座の後半が
始まります。
次回は大人の薬膳りんごジュースを
持って行きますね^ ^
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〜薬膳教室についてのお知らせ〜
✳︎近鉄文化サロン教室については
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0744-25-5421
（自宅教室の募集は、次回は冬になります）
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薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
happydays.hitoha@gmail.com