8月の走行距離とか

8月は285キロ

300キロは走りたかったけど、

暑さや夏バテを言い訳にサボり気味

2月に200キロの大会に出たとは思えない

体力のなさである

9月は涼しくなる事を期待して頑張ろう

和寒東山スキー場ヒルクライムレースに

出るしね

500mだけど

10月は比布町ヒルクライムレース

1kmだけどね

11月は作・AC真駒内マラソン

よい記録は望めないけど、リモートとか

ではなく、ちゃんとした大会で走れる事に

感謝して参加しようと思う

7月末の健診結果が盆明けに届いたけど

心臓以外も良くなかった

心臓は要精査

血糖値が基準値オーバー

ΓGTPも基準値オーバー

大食いとお酒のせいだね

心臓は多分遺伝だと思う

走ってる時は痛くないから大丈夫だと

思うけど、やっぱり心配だね

治らないかも知れないけど良くはなり

たいな

盆明けに心臓の再検査した

レントゲンと超音波と24時間心電図、

それと血液採取ね

明日、検査結果聞くんだけど、不安だね

走るの禁止って言われたらどうしよう

いやだって言うしかないね

ワンコと遊ぶために

まだまだ頑張るぞ。

7月の走行距離

7月は361キロ走れた

昨年まではサロマ後なので

距離は延びないんだけど

サロマのない今年は

ランニングアプリの

TATTAで知らない人と

走行距離を競えたから

頑張れた

それと健診を機に

低糖質を生活をしていて

体が軽くなってきたのも

頑張れた理由かな

健診結果は出てないけど

また心臓がダメみたいだ

追い込むことからの

逃げるのにいい理由

まあ

8月も感染と

心臓に気をつけて

ゆるく頑張ろう

6月の走行距離と今日のジョギング

サロマ10回目の完走して、サロマンブルーの仲間入りするはずだった6月。

大会が中止になり走る事が健康維持の為だけになり、モチベーションも下がっていた。

でも何100キロの走力くらいは付けておかなければと、頑張って6月は300キロちょっと走行。

夜のユルジョグ中に見かけた京王プラザホテル札幌のライトアップ。

少し元気が出た。

そして、本日は滝野のモアイ像を見に行きました。

往復50キロ

補給に失敗して歩きも入るほど疲れた

50キロのご褒美は旭川のオリーブのカツカレーとミニサラダ

普通盛りでお腹いっぱい

でも値上がりしてコスパが悪くなった

大食いを卒業しなきゃと思うけど

なかなかやめれません

地元ジョグ

1ヶ月半振りの帰省

札幌ではマスクやらバフやら

気を使うジョグで正直楽しくなかった。

地元でのジョグは

走る楽しさを改めて感じる事が出来た。

この景色を眺めながら走るのが好きだった。

走れている事に感謝です。

ワンコは大人しくなり咬まなくなってた。

サロマ。お前もか。

た

まだ中止とは言わないが、心の準備しておけ。

的なお知らせがホームページであった。

仕方ないけどね。

気持ちが上がらず、走ることをサボり気味なので体が重かった。

でも、やっぱり走るのが好きなんだと再認識できた今朝の21キロジョグだった。

寄り道した荒井山展望台

また、頑張るさ。

エントリーについて

参加する大会を検討する事はとても楽しい。

でも最近はエントリーしても新型コロナで中止になり、エントリー費も返ってこない大会が多いので、エントリーする事に躊躇しがち。

大会開催してやってるという高飛車なのでは？と思えるな大会が多い中で、大会にエントリーした大会は、美瑛ヘルシーマラソン。

この大会は新型コロナで中止になってもエントリー費が戻ってくるみたい。

大会HPより

全額返ってくるかは分からないけど、エントリーを歓迎してくれてるみたいで、有り難くエントリーさせてもらった。

ただハーフマラソンはワンウェイのコースでスタート地点の白金までバスで行くことになるので、密閉空間でのウイルス感染が心配だったりする…。

バスの全ての窓を全開にすれば大丈夫かな？

皆喋らなければ飛沫感染しないだろうしね。

3/8～14のジョグ

【3月8日】

昼ジョグ22.9キロ

いつもの農道

雪解けが進んでるので走りやすい。

【3月9日】

休足

【3月10日】

休足

昼外食カツカレー

【3月11日】

朝ジョグ11キロ

膝痛が直らない

走っているときにお腹を意識する事で蹴らなくなる工夫をしたら膝痛が薄れる。

小雨だったけど気持ち良かった。

【3月12日】

夜ジョグ12.7キロ

目標を失っているから太るのだ。

【3月13日】

よく食べる野菜マシ

新型コロナの影響で客が少なくなっていると思って行ったけど北大生だらけだった。

夜ジョグ20.5キロ

膝が痛い

膝が痛くてスピード練習できない。

って事にしておく。

【3月14日】

土曜日

昼ジョグ20.7キロ

朝は昨日のジョグの疲労でなかなか走り出せなかった。

膝痛が酷い。

走り出しても膝痛で気持ちが萎えそう。

週100キロが目標だったけど

達成出来ず。

来週は頑張る。

3/1～7のジョグ

【3月1日】

テレビで東京マラソンを見てからのジョグ  21キロ

地元のマイコース

昨日はピーカンでアスファルトが出ていたのに、本日は雪が20センチ位積もった。

日曜日は除雪が入らないので路面が悪く疲れた。

【3月2日】

休足

コロナが怖い

という、サボる口実

【3月3日】

札幌で夜ジョグ11.2キロ

雪解けが進んでいて歩道の状態が酷く、膝を痛めた。

本日より単身赴任先でテレワーク

【3月4日】

朝ジョグ8.2キロ

夜ジョグ10.9キロ

テレワークは集中出来ない。

【3月5日】

荒天でサボり。

他の社員の出勤前にコソコソと書類提出しに出社。

ストレスで飲酒量が増えている

体の塩分も抜けずに血圧が上昇中

【3月6日】

休足。というかサボり。

ジョグでも雪解け時期は路面が悪く走りたくない。

家でステップ台をペットボトル10リットル分を背負って30分。

ほどよく汗をかいて、少しスッキリ。

【3月7日】

朝ジョグ21.1キロ

晴れていて空気も澄んでいて気持ちの良いジョグだったけど路面が悪く走りにくかった。

来週は暖気がきて雪解けが進むみたいなので、ちょっと期待しよう。

小江戸大江戸の為に我慢していた三平激辛ラーメンを食べに来たんだけど、間違って精算機で中辛を頼んでしまった。でも明日のジョグの事を考えると中辛でもいいかと妥協した。

あ、ミニカツ丼プラスね。

今週は72.4キロ

来週も頑張ろう！

目標100キロ！

2月29日のジョグ

昼ジョグ11キロ

北海道知事が外出自粛要請を出したけど、人と会わない農道ならいいよね？実際に11キロ中に会ったのはランナー1人だけ。

小江戸大江戸の疲労がまだ抜けていない。

痛い箇所は中臀筋と右足の甲が痛い。

股ズレはカサブタ状態で痛みはない。

27日にもジョギングしたけど中臀筋が痛くて5キロでギブアップ。

今日は痛みが少なくなってきたので走ってみた。

誰もいない。

-12℃だけど晴れていて凛とした空気が堪らなく良い。旭岳もよく見えた。

走れる事に感謝。

3月はしっかり練習していこう！

ユルジョグしかしないけど。

エントリーについて

このビミョーな時期、ホームページにこんなこと書かれていると誰もエントリーしないよね？

別にこの大会に寄付したいわけでは無いのだから。中止にしない努力を先にしてほしいね。

俺にとって練習の一環の大会だし。