病み上り、、、

世間様の三連休は、我は仕事と気合を入れてたつもりが、

体調不良の為に日・月と浦河のアパートで寝込んでいました。。。

単身赴任中で何が辛いかって、熱でダウンした時ほど辛いものはないですね。。。

ジョグの方はというと、先週木・金と飲む機会があってまともに走れていないので、

今月の走行距離はいまだに100キロを超える事が出来ていません。。。

今日も病み上りでフラフラしてますから走らない予定です。

明日はもしかすると飲む事になるかもしれませんので、

今週ももしかするとまともに走れません。

（なるべく飲まないつもりっ）

このままだと月間目標走行距離200キロに到達する事ができないです。

18日には22時からのサロマの受付を済ませます。

その勢いで仕切り直しのジョグをスタートするしかないかもしれません。

夜ジョグ8.2キロ

昨日は札幌にかみさんと末っ子の三女が遊びに来たので休足。
疲れがたまっている左足には休足もいいだろうと思っていましたが一日では疲れは癒えなかったようで、今日のジョグも左膝と脹ら脛が痛い
理由は分かっていますよ～(´Д｀)

太りすぎなのはね!!




Android携帯からの投稿

夜ジョグ9.92キロ

あと80メートルどうにかすれよって感じですが、結構疲労がたまっている感じで無理でした。

左足の痛みが増してきています。

朝にカプセルホテルのサウナで体重を計ると昨年の一番痩せてた時期より7kg増えていた!!(´Д｀)

どおりで重たく膝に来るわけだ(汗)

痩せないと!!

毎日走っていても痩せません。

食事の取り方に問題が有るのは分かっています。

当分大盛は禁止とする!!

酒は宅飲みをしない(なるべく)






Android携帯からの投稿

今日のジョグ3.7キロ･･･

浦河から札幌へ移動
浦河からの国道はミラーバーン状態でノロノロ運転
スタックした車を国道のど真ん中で牽引車が引っ張っていたので10分くらい国道封鎖になり立ち往生…(--;)

札幌のアパートに着き水抜きしていた水道の元栓を開けても水が出ない…
元から凍結したようだ…
こうなると借り主の責任ではないので、管理会社の担当者に連絡し解氷作業をしてもらったがうまくいかず、結局明日以降の修繕になってしまった…
直圧配管が凍るなんて札幌市の仕事も終わっています。市認定水道業者の仕事だから市にも責任があるのです。

住んで分かったこのアパート。
欠陥だらけ。
明日からまた揉め事がひとつ増えちゃった。

自分は至って平和主義なのにね┐(￣ヘ￣）┌

水が出ないので札幌のカプセルホテルに宿泊することにしました。
酒を控えるつもりが飲んでしまった…
ここに来ると飲まずにはいられない…
凄くリラックスできるからね(^^;

アパートからカプセルホテルまで3.7キロのジョグでした



Android携帯からの投稿

夜ジョグ10.7キロ

今日仕事始めでした。

昼前に浦河に到着して勤務

そしていつもより早め19時前に上がってジョグ開始。

浦河は雪が少なくていいのですが、アイスバーンの路面が多いので転びそうになります。

明日は夕方に札幌へ向かいます。

札幌で走れるかな？

その前に駐車場の除雪だね。(´Д｀)











あんどろいど携帯からの投稿

今日のジョグ13.7キロ

今日は親戚んちから自宅までのジョグでした。

あっという間の正月休みでした。
明日から仕事です。
朝に浦河に出発です。

単身赴任先の浦河や札幌でもコツコツと走りたいです。




Android携帯からの投稿

昨日と今日のジョグ

昨日は二部練でした。
11.4キロと12.5キロ
朝ジョグと買い物の付き合い後の帰宅ジョグでした。

そして今日は箱根駅伝で日体大の総合優勝を見届けてから10キロ走りました。

除雪された道は滑りやすいですが走りやすくもあります。

正月休みに入って休まず走れています。

休むと正月太りになると言う強迫観念がそうさせているのですが、走っても太っていってます┐(￣ヘ￣）┌

酒のんでたらふく食べたあとに寝てるから当たり前と言えばその通りですが…(^^;








Android携帯からの投稿

お正月ジョグ11.3キロ

あけましておめでとうございます

実業団駅伝のスタートを見届けてから、長女と走り出しました。

長女は走りなれていないのですぐにバテて歩き出す始末

高校のバレーボールの選手なのに情けない…┐(￣ヘ￣）┌

声をかけながら5キロをゆっくり走り、長女を自宅に届けて再スタート

走りなれた田舎道も今日は低温で強風と雪煙がひどくて、鼻と唇が凍傷しそうだったので手袋で顔を保護しながら走りました。

とりあえず、元旦に走れて良かったです。

さて、ミカン食べながら駅伝見よう(^_^)

Android携帯からの投稿

今日のジョグ10キロ

何もない田舎道。

寒くて余り走れませんでした。

昨日も8.4キロと少なめです。

それでも、昨日は自宅の屋根の雪降ろし、今日は落とした雪の移動とカロリー消費に努めました。

食べまくってるせいか痩せませんが体力をつけるのには役立っていると思います。

今月も月間走行距離は130キロ弱と少なめでした(´・ω・`)

なかなか走れていませんが気持ちの問題でしょうから、来月からは200キロ/月は走れるように頑張ります。








Android携帯からの投稿

仕事納め

会社の仕事納めは昨日でした。

浦河の現場の仕事納めは今日です。

今年はいろいろあったな～。

忘れられない年になりそうです。

午前中で終了し、アパートの水抜きとトラップに不凍液を入れて、東川の自宅に帰省します。

浦河のアパートは来月で解約し、その後は通いになります。

このアパートには２年もいたんだな～。

虫も沢山出たな～。。。

走り納めは、今年も後２日以上はあるのでまだ後です。