夜ジョグ１０キロ

ここのところ、それなりに走れていますが大食いがそれを上回っているために体重は増量中です。
飲酒量も増えているのも原因でしょうね。
やっぱり土日の仕事はストレスがたまります。
休んでゆっくりジョグがしたいですよ…(´Д｀)

ランネットで買ったばかりのシャツを着て走りましたが効果は感じられませんでした…(´Д｀)




Android携帯からの投稿

夜ジョグ９．６キロ

昨日は札幌で１０キロ走りましたよ

今日の昼飯は、

旭川で三平セット
やっぱりスープは飲めませんでした…

夜は札幌

あ、一応飲む前に走りましたよ。

９．６キロ。
昼の三平セットがお腹で暴れたので、途中のセブンイレブンで大問題を解消
いい感じでジョグを終えれました。

日曜も仕事だけど頑張れそうです。



Android携帯からの投稿

朝ジョグ６．７キロ

札幌で朝ジョグ

やっぱり体が重いです

少しでもコツコツいかないとダメですよね

サボりぐせをなんとなしなくては…


Android携帯からの投稿

朝ジョグ６．７キロ

久々に朝ジョグです。
始めは体がなまら重い
1キロ位走ったところで右足の中指付け根辺りと小指付け根辺りに痛みが走りました…(´Д｀)
何とかごまかしながらジョグを続けましたが今も指を動かすと痛いです。
ジョグ自体は気持ちよかったですけど不安が残ります。

さて、今はＪＲで札幌に向かっています。
会社のランニングサークルの飲み会です。

ここで飲みます

明日のさっぽろドームリレーマラソンにランニングサークルが出場します。
昨年は１００位でしたので、若返りを図った今年は５０位以内を目指してもらいたいところです。
ゆとり世代ばかりなので少し心配ですが。

明日、僕は旭川の山のなかで仕事なので飲み会が終了したらＪＲで旭川にトンボ返りです。
サロマを走れたからいいんです…
参加しなくても(ToT)




Android携帯からの投稿

理性からの謝罪

ごめんなさい。




煩悩に負けて。




ごめんなさい。

走っていないのに



キャロルで



大盛食べて




ごめんなさい。


Android携帯からの投稿

夕方ジョグ

最近、年のせいか視力の衰えが著しい。
老眼にもなってきてるので遠くも近くも見えない状態です。
このままでは運転に支障がでるので、旭川の安売りの眼鏡屋さんに行ってきた。
でも結局のところセールスに負けて三個セットで３万円のお買い物。
あまりお得感がなかった。

帰宅途中に昼食。

チキンカツが乗ったラーメン
麺が二玉でボリューム満点
野菜ももやし中心に５００ｸﾞﾗﾑ
これで美味しければさいこうですが。

昼食後１時間程昼寝
３時のおやつに東川の道の駅のソフトクリーム。

だらだらした１日が終わるところでしたが、走る人はこのままでは終わらせません。

でも、体が重く１１キロ位で終了。
カロリーを消費するためだけのジョグでした。

目標が定まっていない感じで達成感が少いです。

今年もサロマの燃え尽き症候群でしょうかね…(´Д｀)

道マラまで時間が有りますから、少しずつ気持ちをあげてかないとね。

暑い夏は今だけです。

後、２ヶ月すれば涼しく、その２ヶ月後には雪が降り始めます。

今を楽しまなくてはね。



Android携帯からの投稿

最近走ってないなσ(^_^;)

最近とてもお疲れ気味です。

結構睡眠時間もとっているのに。

ジョグもほとんどしていないのに。

サロマからは２週間近くたっているのに。

仕事のストレスも当たり前にありますが、

たぶん日曜日の熱中症の後遺症ではないかと。

あれでサロマ後に盛り上がっていたジョグ熱が、

一気になくなった感じではあります、、、

食欲は相変わらず旺盛ですけどね。

暑くて汗をかいても、体重は高め安定です。

晩酌のせいでしょうね。

火曜日の夜からジョグをしていないので、

今日再開しようかな。

サロマの完走症をたかさん がブログでアップしていたのを見て、

僕も仕事中に作ってみました(笑)

ちなみに下のが昨年の完走症です。

タイムは昨年の方がいいですが、

感動と幸福感は今年の方が上かな。

エントリー

９月２３日美唄ハーフマラソンと
１０月６日別海町パイロットマラソンの
エントリー完了しました。
美唄は夫婦で１０キロです。

９月３０日旭川ハーフマラソンのエントリーを検討していますが３週連続になるので迷ってます。
１１月のフードバレーとかちって振替休日の月曜なんですね…
ちょっと検討と調整が必要です。



Android携帯からの投稿

蝦夷

やっぱり熱中症だっのかな…
家で寝てても体がダルく変でした。

それでもお腹はすくので、町内のラーメン屋さんに行ってきました。

ホルモンラーメン

少なくとも○郎系よりはかなり美味しいと認識しました。




Android携帯からの投稿

朝ジョグ失敗…

ロング走をしようと思い、走り始めたのはいいけれど、体がダルく汗もすごい。
ヤバイなぁとは思いつつペースを落とすも汗はひどくなるばかり、財布も忘れたので一旦自宅へ帰り冷水で頭を冷やし水分を補給して再スタートを切ったけど、結局走れなくなり家に戻りました。
熱中症かな？
一応１０キロは走りました…(^^;
でもまったくダメダメでした。
昨日は夜も走って二部練だったのでその疲労もあったのかも…



Android携帯からの投稿