結果から報告しますと、なんとか完走できました。
暑さに弱い自分にとっては今までになく苦しいレース。
楽しさより苦しさが勝った辛いレースでした。
ただ、最後の１０キロは気持ちよく走れたので、来年につなげれるかなと思っています。
| 測定ポイント | スプリット | ラップ | 通過時刻 |
|---|---|---|---|
| Start | 00:02:56 | 05:02:56 | |
| 10k | 01:03:27 | 1:00:31 | 06:03:27 |
| 20k | 02:03:08 | 0:59:41 | 07:03:08 |
| 30k | 03:05:59 | 1:02:51 | 08:05:59 |
| 40k | 04:12:08 | 1:06:09 | 09:12:08 |
| 42.195k | 04:25:48 | 09:25:48 | |
| 50k | 05:20:10 | 1:08:02 | 10:20:10 |
| 60k | 06:42:17 | 1:22:07 | 11:42:17 |
| 70k | 08:01:42 | 1:19:25 | 13:01:42 |
| 80k | 09:21:30 | 1:19:48 | 14:21:30 |
| 90k | 10:44:50 | 1:23:20 | 15:44:50 |
| Finish | 11:56:32 | 1:11:42 | 16:56:32 |
RUNNET ランナーズアップデートより
６０～９０キロまでのラップタイムはキロ８分前後
苦しいレースだったことが分かると思います。
あきらめたくなる気持ちをごまかし２０１０年のリベンジを果たす事を考えながら頑張りました。
今は、ホッとしています。
写真も撮影したので、載せます。
スタート前にモニュメントの前でパチリ
スタート前 列の真ん中辺に並びました。
早朝の割には半袖でも寒くはなかったです。
OS-1ジェルをもって走ろうと思っていたのに忘れてしまいました。
スタートゲートをくぐるまで３分弱かかりましたが、
これから最大１３時間走るので皆慌てていません。
スタートから２，３キロ地点かな？
このころの天気は雲り気味でしたが、、、
１０キロ地点
ペースは順調ですが、暑いので最初のエイドステーションから水をかぶりながら走っていました。
三里浜キャンプ場に向かう道
日差しがきつくなってきました。
三里浜キャンプ場の折り返し地点
今年も太鼓での応援がありました。
ちょっとウルッとしました。
２０キロ地点
この後のエイドから給食が出てきます。
コースは車道の左側なのですが、日差しがきついのでランナーは右側の木陰に避難しながら走ります。
３０キロ手前
ボードには「ビール冷えてます」「交代要員います」と書いてありました。
ビールの誘いがありましたがお断りさせていただきました(笑)
飲んだランナーもいたみたいです。
３０キロ地点
暑いです。
練習不足のせいか、股関節に疲労を感じ始めます。
３０キロ過ぎのエイドステーション
スペシャルドリンクを預けていたのですが、間違って他のランナーに持って行かれたのか見当たりませんでした。ボランティアの子たちは必死に探してくれましたがないものは仕方ないのであきらめました。
OS-1ジェルに海苔煎餅２枚とスルメつけていたのに、、、
９時頃のコース
暑いです。
今見ると綺麗な青空ですが、走っているときは恨めしい空でした。
４０キロ地点
フルマラソンの距離 ４時間２５分くらい
ペースが少し落ちてきました。
暑さにやられています。
月見ヶ浜辺りです。
ここからウルトラマラソンのスタートです。
中間エイドに向かうサロマ湖畔の道です。
５０キロ地点
中間エイドを過ぎて６．５キロの６０キロ
中間エイドでは足がふやけて窮屈になったので靴を取り換え、胃腸薬とアミノサプリを補給しました。
エイドのおにぎりは１ケしか食べれませんでした。。。
この後もおにぎりエイドが何回か出てきますが、食べれませんでした。
良い天気過ぎてきつかった～
走り始めて７時間くらいたった頃
このころはかぶり水が枯渇するエイドが多くなってきて、一層苦しい状態に、、、
６４キロからの魔女の森です。
一昨年、昨年は走りやすい所に感じましたが、今年は魔女の森の誘惑に負けて少し歩いてしまいました。
ここでは｢折れない心｣の幟の私設エイドでコーラを御馳走になりました。
ありがとうございました。
いくつかの私設エイドでお世話になった後、サロマ最大の私設エイドの斉藤商店
今年もお世話になりました。
ここでも少しウルウルしてしまいました。
恒例のサロマニアンの応援
とても力になります!!
キロ８分で走ると１キロ１キロが凄く長く感じます。
本当にやっとの思いで７０キロまで辿り着きました。
ここで心が折れずに次の１０キロを目指すことができたのが良かったと思います。
ホテル鶴雅のエイドに向かう道
いつもなら、そうめんの事を考えながら走る所ですが、今回はかぶり水と冷たい飲み水の事を考えながら走っていました。
７３キロ過ぎの鶴雅のエイドでそうめんを食す。
隣にお汁粉がありましたが、受け付けずパス。
マラソン中は甘いものは口の中が酸っぱくなるので苦手です。
ここから先は走りと歩きのくり返し
毎回鶴雅から８０キロまでの間が一番きつい道のりです。
写真とる余裕もありません。
だから、８０キロまで写真がありません（汗）
今までになく疲労困憊ですが、ゴールする気持ちは残っていた様で歩きを交えながらユルユルですが走れました。
ワッカに入りました。
今年はワッカも暑かった～（泣）
ワッカの折り返し地点
不整地路は足裏にできた肉刺の痛みを増します。。。
９０キロ地点
あと１０キロ!‼
あと１０キロで楽になれると思うと、やっとモチベーションが上がり、ペースアップを開始
（歩きも入ってしまったけど）
そしてゴール
今年も次女・三女とゴールゲートをくぐる事ができました。
４回目の完走を果たせました。
ピアンタは１．７キロの誤差がありました。
確か去年は１キロくらいだったような気がします。
来年は２キロくらいの誤差になるのでしょうか?
今朝の北海道新聞によると、完走率は５６．５％との事でした。
きつい大会だったことを物語る数字ですね。
サロマの後遺症は両足裏の肉刺、太もも痛、股関節痛、心肺の疲労感
それからお腹と脇の擦れ（無駄なお肉のせいだね。。。）
僕は２０１０年の灼熱のサロマで５４．５キロ地点でリタイヤしています。
それから３回の完走を果たしていますが、何れも低い気温に助けられていました。
暑いサロマで完走できなければリベンジした事にならないと思っていたので、今回完走できてやっとリベンジできた気がします。
（来年はもっと暑いかもしれませんが、、、）
今週は足裏の様子を見ながら休足をしようと思います。
最後に、かみさん、子供たち、一緒に参加して初出場初完走を果たした義妹と旦那さんと義妹夫婦の友人カップルさんに感謝します。安心して大会に参加できて、サポートや辛い時の励ましは走る勇気になりました。有難うございました。
