全然練習出来なかったけど、何故かPBを更新出来ました。
数分ですが。
いつもは35キロすぎに撃沈するんですが、
今回はいつもより撃沈しなかったからだと思います。
詳細はまた今度。
1ヶ月ぶりのブログです。
走る事と大食いくらいしか書くことがない自分です。
でも、９月は参加するマラソン大会がなかった事や
大食いもいつものお店ばかりでなので…
普段のジョグもあまり走れていないな…
それでもここ１週間はコツコツと走っていて、
今日でやっと月間走行距離も１３０キロを超えました。
今月はこんなところですね。
１０月はちょっと頑張ります。
５日に別海でフルマラソン
１２日に北見でハーフマラソンに参加します。
１１月は
フードバレーとかち、さっぽろさよならマラソンに参加予定です。
さよならマラソンはまだエントリーしてはいませんが忘れずに振り込みが出来たら参加します。
東川の稲刈り直前の田んぼ
もう、新米は食べました。
今日の天気は曇りだったけど寒くもなく半袖で走れました。
ユックリジョグだったので足の疲労も少な目です。
走る事と大食いくらいしか書くことがない自分です。
でも、９月は参加するマラソン大会がなかった事や
大食いもいつものお店ばかりでなので…
普段のジョグもあまり走れていないな…
それでもここ１週間はコツコツと走っていて、
今日でやっと月間走行距離も１３０キロを超えました。
今月はこんなところですね。
１０月はちょっと頑張ります。
５日に別海でフルマラソン
１２日に北見でハーフマラソンに参加します。
１１月は
フードバレーとかち、さっぽろさよならマラソンに参加予定です。
さよならマラソンはまだエントリーしてはいませんが忘れずに振り込みが出来たら参加します。
東川の稲刈り直前の田んぼ
もう、新米は食べました。
今日の天気は曇りだったけど寒くもなく半袖で走れました。
ユックリジョグだったので足の疲労も少な目です。
今回はCブロックからのスタート
日陰は肌寒かったけど、スタート直前に日向に移動すると陽射しがキツく道マラ日和でした。湿度が低くく、風があるのが救いでした。
Cブロックはスタートラインが近くてラッキー。
今までになくいいスタート地点
ゴール！！
道マラ初のサブフォー達成でした。
今回はカメラを出張先に忘れて来てしまったので、会社のガラケーで撮影しました。
マラソンの内容は、
練習不足がもろに出た内容でしたが、昨年との違いは後半に持ちこたえた事ですかね。なぜ持ちこたえたのかは分かりません。
８月は全然練習出来なかったけど、７月は釧路湿原マラソンまで頑張れた事がよかったのかな？
あとは、ヘロヘロになっていた３５キロ付近のコンビニでトイレを借りた際に購入したレッドブルが復活させてくれたのかもしれません。
今回は、ハーフ位まではキロ５分強位のオーバーペース。
その後はペースが落ちる一方だったのでいいきっかけだったのかもしれません。
それから、北大に入りコースの車両ゲート部分を通過する際に側溝のグレーチングに躓いて転倒してしまいました(-_-;)
_<)
恥ずかしい～
しかも両脹ら脛がつってしまい、転がって悶絶～(>_<)
ボランティアスタッフのおばちゃんがすぐに駆け寄って来てくれました。
応援の女性や後続のランナーさんも声を掛けてくれて、有り難かったです。
つりが治まるのを待ってヨタヨタと走り出しました。
サブフォーがかかっていたのは分かっていたので諦めずに走り何とかゴール出来ました。
北海道マラソンを終えて、
いつもより、体力が残っています。
体の痛みも少なくアパートまでの３キロを歩いて帰りましたが問題無しです。
ただ、今回はタイツをはかず、ノースリーブのシャツだったので、太ももと腕の日焼けと腕の内側のシャツとの擦れで痛みが有ります。
タイツなくても走れるかもしれないけど疲れは早いかも知れない。
ノースリーブのシャツを着る時はワセリンを塗らなきゃダメですね。
あと、エイドで水を被りすぎたせいか右の乳首保護のテープがはがれて、
擦れていました。
あ、どうでもいいか…(^-^;
９月はマラソン大会に参加しないですが、１０月の別海でベストをたたき出せるように練習を頑張りたいです。
仕事次第ですけどね…
北海道マラソンに温かく送り出してくれた、休みなしで働く同僚に感謝を申し上げます。
ほとんど練習出来ずに走ることになりますが、頑張って完走したいと思います。
やっぱり暑い道マラになりそうですね。
道マラはこうでなくちゃ。
さて、出発するかな。
ほとんど練習出来ずに走ることになりますが、頑張って完走したいと思います。
やっぱり暑い道マラになりそうですね。
道マラはこうでなくちゃ。
さて、出発するかな。
サロマ後の7月は月間走行距離が例年100キロ程度だったと記憶しているが、今年は頑張って200キロ弱までいけた。
本当はもっと走れるはずだったが、意思が弱くて大台には乗らなかった。
8月こそは200キロ以上走るべ！と思っていたが、出張と体調不良で未だに50キロ程度の走行距離。
少ない盆休みの16・17日は熱出して寝込んで終了。
この週末も休みなしで出張。
出張中に走れる自信はない。
でも、一応走るウエアは持っていこう。
道マラでは、道マラ初のサブフォーを狙いたかったがまた次の機会にしよう。
食べてるものは、相変わらず。
本当はもっと走れるはずだったが、意思が弱くて大台には乗らなかった。
8月こそは200キロ以上走るべ！と思っていたが、出張と体調不良で未だに50キロ程度の走行距離。
少ない盆休みの16・17日は熱出して寝込んで終了。
この週末も休みなしで出張。
出張中に走れる自信はない。
でも、一応走るウエアは持っていこう。
道マラでは、道マラ初のサブフォーを狙いたかったがまた次の機会にしよう。
食べてるものは、相変わらず。
豊平区で食べました。
特もり 700ｸﾞﾗﾑ
おにぎりつきでした。
次は1000ｸﾞﾗﾑにしようと思います。
昨日はこのお方が来ていたようです。
2000ｸﾞﾗﾑを15分以内で完食したようです。
特もり 700ｸﾞﾗﾑ
おにぎりつきでした。
次は1000ｸﾞﾗﾑにしようと思います。
昨日はこのお方が来ていたようです。
2000ｸﾞﾗﾑを15分以内で完食したようです。
土曜の宿泊先が見つからず、仕方なく朝２時過ぎに札幌を出発して釧路へ。
７時前には会場に着けた。
当日受付が有るなら何とかなるもんだ。
別海も夜中の０時に出発すれば間に合うか？
などと考えてしまう。
完走タイムは２時間半弱位
いいのかどうかわからないが、道マラでサブフォーを目標にしているのでまずまずだと思う。
気温が低かったので出せたタイムだと思うが、７月のマラソン大会は初なので、これが道マラにいい影響を与えれればと願う。
とりあえず、道マラまでコツコツ練習しないとね。
で、本日は釧路に宿泊先。
明日は釧路で仕事だから。
マラソン遠征と仕事が両立出来ているのは、効率的でいいね。
今後道東方面での仕事も増えるので、他の道東のマラソン大会もエントリーしようかな
マラソン後の昼食は十数年ぶりの海皇(ハイファン)の夕日５倍ラーメン
昔はもっと辛いのを食べていました。
ホテルにチェックインしてごくろうさんのビール
昼寝後後の夕食はひとりホルモン。
７時前には会場に着けた。
当日受付が有るなら何とかなるもんだ。
別海も夜中の０時に出発すれば間に合うか？
などと考えてしまう。
完走タイムは２時間半弱位
いいのかどうかわからないが、道マラでサブフォーを目標にしているのでまずまずだと思う。
気温が低かったので出せたタイムだと思うが、７月のマラソン大会は初なので、これが道マラにいい影響を与えれればと願う。
とりあえず、道マラまでコツコツ練習しないとね。
で、本日は釧路に宿泊先。
明日は釧路で仕事だから。
マラソン遠征と仕事が両立出来ているのは、効率的でいいね。
今後道東方面での仕事も増えるので、他の道東のマラソン大会もエントリーしようかな
マラソン後の昼食は十数年ぶりの海皇(ハイファン)の夕日５倍ラーメン
昔はもっと辛いのを食べていました。
ホテルにチェックインしてごくろうさんのビール
昼寝後後の夕食はひとりホルモン。
サロマ湖ウルトラマラソン後は、食欲が余りなく普通盛りで満腹になる日々。
痩せるかな♪
もしかして暑さにもやられているのかも？
そんな自分に気合い入れるべく
「牛太郎」へ！
トンカツ定食
ごはんは普通盛りです。
オカズが足りなくなりそうでした。
ていうか、オカズ増やされても困りますから。
何とか完食しましたが、少し反省。
お腹苦しいんだもん(+_+)
それに最近揚げ物にめっきり弱くなって、余り食べると具合悪くなるんですわ
もう年なんだから、分をわきまえないと！
反省も３日と続かないかもしれないけどね(汗)
痩せるかな♪
もしかして暑さにもやられているのかも？
そんな自分に気合い入れるべく
「牛太郎」へ！
トンカツ定食
ごはんは普通盛りです。
オカズが足りなくなりそうでした。
ていうか、オカズ増やされても困りますから。
何とか完食しましたが、少し反省。
お腹苦しいんだもん(+_+)
それに最近揚げ物にめっきり弱くなって、余り食べると具合悪くなるんですわ
もう年なんだから、分をわきまえないと！
反省も３日と続かないかもしれないけどね(汗)
今日、たまたまYouTubeで野辺山ウルトラマラソンの映像を見た。
名前は聞いたことあるけどよく知らないウルトラマラソンの大会。
映像を見て、来年参加したいと強く思った。
500キロ/月練習している人でも制限制限時間ギリギリ。
200キロ/月の自分では完走は厳しいかもしれないけど、挑戦したい。
名前は聞いたことあるけどよく知らないウルトラマラソンの大会。
映像を見て、来年参加したいと強く思った。
500キロ/月練習している人でも制限制限時間ギリギリ。
200キロ/月の自分では完走は厳しいかもしれないけど、挑戦したい。
７月 釧路湿原マラソン(エントリー済)
一昨年に同僚と走った札幌のドームリレーマラソンは別として、初めての７月の大会
毎年サロマの後は燃え尽きてるからね。
ついでに釧路と帯広で仕事してこようと思います。
まだ、ホテルは予約していません汗
８月 北海道マラソン(エントリー済)
札幌に単身赴任してから断然お手軽な大会になってしまいましたが、正直一番シンドイ大会です。毎年スタートから2キロで走ったことを後悔しています。でも、何故かエントリーしてしまうのです。
去年の自分に負けないために。
と、言いつつ未だに道マラサブフォー達成出来ていません。
サブフォーを目標に頑張ろうと思います。
９月 未定
美唄か旭川か
かみさんが走るなら、そのサポート
１０月 別海町パイロットマラソン(エントリー済)
自己ベストを目指します。
３時間４５分を切り!!
あれ？自己ベストって何分だっけな・・・
１１月 フードバレーとかち(エントリー済)
ハーフ自己ベストを目指したいところですが、前日飲食を楽しもうと思うので、ボチボチでいこうと思います。
さっぽろさよならマラソン(予定)
昨年は雨でハーフがクォーターに変更になり残念でしたが、今年もエントリーしようと思います。
お手軽だから。
道内は以上かな。
年末か年始に道外に行きたいなぁ～
一昨年に同僚と走った札幌のドームリレーマラソンは別として、初めての７月の大会
毎年サロマの後は燃え尽きてるからね。
ついでに釧路と帯広で仕事してこようと思います。
まだ、ホテルは予約していません汗
８月 北海道マラソン(エントリー済)
札幌に単身赴任してから断然お手軽な大会になってしまいましたが、正直一番シンドイ大会です。毎年スタートから2キロで走ったことを後悔しています。でも、何故かエントリーしてしまうのです。
去年の自分に負けないために。
と、言いつつ未だに道マラサブフォー達成出来ていません。
サブフォーを目標に頑張ろうと思います。
９月 未定
美唄か旭川か
かみさんが走るなら、そのサポート
１０月 別海町パイロットマラソン(エントリー済)
自己ベストを目指します。
３時間４５分を切り!!
あれ？自己ベストって何分だっけな・・・
１１月 フードバレーとかち(エントリー済)
ハーフ自己ベストを目指したいところですが、前日飲食を楽しもうと思うので、ボチボチでいこうと思います。
さっぽろさよならマラソン(予定)
昨年は雨でハーフがクォーターに変更になり残念でしたが、今年もエントリーしようと思います。
お手軽だから。
道内は以上かな。
年末か年始に道外に行きたいなぁ～