完走後に無料の記念写真を撮ってもらいました。
ヒマワリの冠が可愛らしいです…(-_-;
今回はスタッフさんの頑張りが心に響きました。
楽しかったです。有難うございました。
完走記はゆっくりとアップしたいと思います。
完走後に無料の記念写真を撮ってもらいました。
ヒマワリの冠が可愛らしいです…(-_-;
今回はスタッフさんの頑張りが心に響きました。
楽しかったです。有難うございました。
完走記はゆっくりとアップしたいと思います。
完走後に無料の記念写真を撮ってもらいました。
ヒマワリの冠が可愛らしいです…(-_-;
今回はスタッフさんの頑張りが心に響きました。
楽しかったです。有難うございました。
完走記はゆっくりとアップしたいと思います。
ひまわり畑の真ん中ゴール地点を目指して頑張りたいと思います。
今年初めてのハーフマラソン。
秋のフルマラソンへの弾みになればと思い参加しました。
雨のマラソン大会はいつ以来かな？
雨らしい雨は、モエレ沼公園で4年前まで開催されていたほっかいどう24時間マラソン以来かな。
今回はビニールポンチョを被ってスタート。
でも暑く息苦しくなって3キロくらいで脱ぎました。
スタート地点では寒かったけど、走り始めたら心地好いシャワーランでした。
スタートとゴールゲートはチープだけど味があるね。
コースは比較的フラットで走りやすかったけど、19キロ手前の上り坂は短いけどキツかった。
スタートしてすぐにアメブロランナーのえみちゃん。に会え、中盤でkanさんに声を掛けて頂きました。
ゴール時も僕の直前にゴールしたkanさんと握手とエールを交わせました。
kanさんの背中を追うことでPＢを出すことが出来ました。
とても一人で走ってると出ないタイムです。
ゴール後、寒くて完走証をもらった後そそくさと車に戻り帰途に着いたので、お汁粉も頂けず売店にもよれず残念でしたが楽しく走れPBも出せたので満足です。
ピロリ菌除菌後は毎日晩酌です(^-^)
今日の発泡酒はとても美味しい‼
秋のフルマラソンへの弾みになればと思い参加しました。
雨のマラソン大会はいつ以来かな？
雨らしい雨は、モエレ沼公園で4年前まで開催されていたほっかいどう24時間マラソン以来かな。
今回はビニールポンチョを被ってスタート。
でも暑く息苦しくなって3キロくらいで脱ぎました。
スタート地点では寒かったけど、走り始めたら心地好いシャワーランでした。
スタートとゴールゲートはチープだけど味があるね。
コースは比較的フラットで走りやすかったけど、19キロ手前の上り坂は短いけどキツかった。
スタートしてすぐにアメブロランナーのえみちゃん。に会え、中盤でkanさんに声を掛けて頂きました。
ゴール時も僕の直前にゴールしたkanさんと握手とエールを交わせました。
kanさんの背中を追うことでPＢを出すことが出来ました。
とても一人で走ってると出ないタイムです。
ゴール後、寒くて完走証をもらった後そそくさと車に戻り帰途に着いたので、お汁粉も頂けず売店にもよれず残念でしたが楽しく走れPBも出せたので満足です。
ピロリ菌除菌後は毎日晩酌です(^-^)
今日の発泡酒はとても美味しい‼
昨日でピロリ菌除菌のクスリの服用は終了しました(^^)v
服用中の1週間、ちゃんと禁酒していましたよ。
特に副作用はなくジョギング問題なく出来ました。
人によっては酷い副作用に悩まされるみたいなので幸運でした。
あとは、1カ月後に検査をしてピロリ菌がお腹にいなければ治療完了です。
わ
で、本日からアルコール解禁
ラーメン屋さんで呑んじゃいました(^-^;
服用中の1週間、ちゃんと禁酒していましたよ。
特に副作用はなくジョギング問題なく出来ました。
人によっては酷い副作用に悩まされるみたいなので幸運でした。
あとは、1カ月後に検査をしてピロリ菌がお腹にいなければ治療完了です。
わ
で、本日からアルコール解禁
ラーメン屋さんで呑んじゃいました(^-^;
1日に朝晩食後にピロリ菌除菌のクスリを服用中～。
1週間欠かさず飲まないとダメ。
禁酒禁煙しなければ除菌出来ないらしい。
禁煙は関係ないけど、禁酒はキツい。
服用中は下痢や腹痛やだるさなど副作用があるみたいでビビりながらも覚悟を決めて服用開始。
一日目 副作用の自覚無し ちょっとお腹がゴロゴロする程度
二日目 一日目と同じ。おならが多い位
三日目 変わらず調子いい。
お腹もよく空く。食べ過ぎ注意
四日目 変わらず。
と、言いたいところだけど、ちょっとお腹が緩み気味
原因はコーヒーとスープカレーのライス大盛りか。
苫小牧のカレー屋さんにて
三女の卓球大会の応援に来ていました。
五日目 今日は9月6日日曜日 今日のお腹は快調です。
すぐに腹減る(^.^)
道マラ以来のジョグ
東川の田んぼの中を21.3キロ
もう秋。
やっぱり秋。
冬が近づいていると思うとちょっと寂しいけど、とても走りやすい天気でうっすらと汗をかく感じが心地好いです。
昼はびっくりドンキー
300グラムのハンバーグ 1000キロカロリー以上…
食後のお腹の調子は問題なし。
これまでの副作用もなくきているので、かえってピロリ菌除菌ができているのか不安になる。
オホーツク網走マラソンのナンバーカードやチップ、参加賞がと届きました。受付を気にしなくていいのは有り難い。
参加賞はアームウォーマーでおわりかな？
参加費いくらだったっけ？
ピロリ菌除菌は後二日。
クスリの飲み忘れは耐性の高いピロリ菌が出来てしまうから厳禁
アルコール飲めないのは辛い～。
早く飲みたいな…。
1週間欠かさず飲まないとダメ。
禁酒禁煙しなければ除菌出来ないらしい。
禁煙は関係ないけど、禁酒はキツい。
服用中は下痢や腹痛やだるさなど副作用があるみたいでビビりながらも覚悟を決めて服用開始。
一日目 副作用の自覚無し ちょっとお腹がゴロゴロする程度
二日目 一日目と同じ。おならが多い位
三日目 変わらず調子いい。
お腹もよく空く。食べ過ぎ注意
四日目 変わらず。
と、言いたいところだけど、ちょっとお腹が緩み気味
原因はコーヒーとスープカレーのライス大盛りか。
苫小牧のカレー屋さんにて
三女の卓球大会の応援に来ていました。
五日目 今日は9月6日日曜日 今日のお腹は快調です。
すぐに腹減る(^.^)
道マラ以来のジョグ
東川の田んぼの中を21.3キロ
もう秋。
やっぱり秋。
冬が近づいていると思うとちょっと寂しいけど、とても走りやすい天気でうっすらと汗をかく感じが心地好いです。
昼はびっくりドンキー
300グラムのハンバーグ 1000キロカロリー以上…
食後のお腹の調子は問題なし。
これまでの副作用もなくきているので、かえってピロリ菌除菌ができているのか不安になる。
オホーツク網走マラソンのナンバーカードやチップ、参加賞がと届きました。受付を気にしなくていいのは有り難い。
参加賞はアームウォーマーでおわりかな？
参加費いくらだったっけ？
ピロリ菌除菌は後二日。
クスリの飲み忘れは耐性の高いピロリ菌が出来てしまうから厳禁
アルコール飲めないのは辛い～。
早く飲みたいな…。
以前から僕のお腹にピロリ菌が居るらしいことは何となく分かっていました。
毎年、健診を受けたときに言われていたから。
7年くらい前、当時旭川で仕事していたのでピロリ菌の検査を受けに旭川○十○病院に行くと、内科外来の先生に「ピロリ菌くらいで病院に来るな！」と追い返されました。
それ以来検査せずにそのままにしていましたが、ここ数年胃腸に違和感を感じていたので、先々週に今年の健診結果を受けてピロリ菌検査をしてきました。
もちろん別の病院でね。
結果はやっぱりピロリ菌がいらっしゃったので、除菌のクスリを貰ってきました。
このクスリは１週間朝晩食後に服用するもので、服用している間は禁酒禁煙をしなければならないとのこと。
禁煙は関係ないけど、禁酒はちょっとキツい。
せっかく道マラ後に飲酒解禁したのにね…。
しかも副作用で下痢になる可能性があるらしい。
また、１週間の間に１回でも服用を忘れたり怠ったりすると除菌に失敗する確率が高くなるみたいなので、忘れないかちょっと不安。
この後、2週間おきにマラソン大会を入れているので除菌するタイミングが難しいけど、居ると判ったらすぐに退治したくなるのがピロリ菌。
明日の朝から除菌のクスリの服用を開始しようと思います‼
直近のマラソン大会は13日の滝川コスモスマラソン。
下痢ぴーで、あまり練習出来ずに参加することになるだろうから満足するタイムは出せないかもしれないけど、初参加の大会なので気張らずに楽しめたらいいかな。
気張ると出ちゃうかも知れないしね(-_-;)
お腹の調子が悪くなる前にボリューミーな弁当を食べました。
釧路のヤムヤムの弁当。
CP高めだけど足りなかった。
ビールは名残惜しくなるから呑みません。
スパッと今日から禁酒‼
チビチビお茶を飲んでいます。
毎年、健診を受けたときに言われていたから。
7年くらい前、当時旭川で仕事していたのでピロリ菌の検査を受けに旭川○十○病院に行くと、内科外来の先生に「ピロリ菌くらいで病院に来るな！」と追い返されました。
それ以来検査せずにそのままにしていましたが、ここ数年胃腸に違和感を感じていたので、先々週に今年の健診結果を受けてピロリ菌検査をしてきました。
もちろん別の病院でね。
結果はやっぱりピロリ菌がいらっしゃったので、除菌のクスリを貰ってきました。
このクスリは１週間朝晩食後に服用するもので、服用している間は禁酒禁煙をしなければならないとのこと。
禁煙は関係ないけど、禁酒はちょっとキツい。
せっかく道マラ後に飲酒解禁したのにね…。
しかも副作用で下痢になる可能性があるらしい。
また、１週間の間に１回でも服用を忘れたり怠ったりすると除菌に失敗する確率が高くなるみたいなので、忘れないかちょっと不安。
この後、2週間おきにマラソン大会を入れているので除菌するタイミングが難しいけど、居ると判ったらすぐに退治したくなるのがピロリ菌。
明日の朝から除菌のクスリの服用を開始しようと思います‼
直近のマラソン大会は13日の滝川コスモスマラソン。
下痢ぴーで、あまり練習出来ずに参加することになるだろうから満足するタイムは出せないかもしれないけど、初参加の大会なので気張らずに楽しめたらいいかな。
気張ると出ちゃうかも知れないしね(-_-;)
お腹の調子が悪くなる前にボリューミーな弁当を食べました。
釧路のヤムヤムの弁当。
CP高めだけど足りなかった。
ビールは名残惜しくなるから呑みません。
スパッと今日から禁酒‼
チビチビお茶を飲んでいます。
昨日１週間ぶりに自宅に帰るとサロマの完走Tシャツがと届いていた。
いつも忘れた頃にと届きます。
宝物がひとつ増えた。
そして滝川コスモスマラソンのナンバーカード引換券も届いていた。
ん？
なんかへんだな。
ナンバーカードと種目名が逆のような…
今日は旭川で仕事。
明日からまた道東です。
いつも忘れた頃にと届きます。
宝物がひとつ増えた。
そして滝川コスモスマラソンのナンバーカード引換券も届いていた。
ん？
なんかへんだな。
ナンバーカードと種目名が逆のような…
今日は旭川で仕事。
明日からまた道東です。
先程、東川の自宅に帰宅して１週間ぶりのビール(発泡酒)を呑みながら録画していた北海道マラソンを見ております。
藤原新選手が出ていたなんて知らなかった～。
新川の反対車線に目を向ける余裕無かった…。
レース内容はサブフォーを何とか達成しました。
ただ、35キロからゴールまでのタイムが酷い。
9月末のオホーツク網走マラソンで挽回したいな。
その前に滝川コスモスマラソンでハーフマラソン頑張ろう。
皆さんはお気付きでしょうか？
明日の道マラの手荷物預かりのビニール袋が小さいことを。
リュックが膨らんでいると入らないかも。。。
僕のリュックは入らなかったです(^-^;
試しておいて良かったよ。
明日の道マラの手荷物預かりのビニール袋が小さいことを。
リュックが膨らんでいると入らないかも。。。
僕のリュックは入らなかったです(^-^;
試しておいて良かったよ。
明日道マラなのに、何故か気持ちの盛り上りに欠けます。
暑くてキツくて苦しくてタイムも期待出来ないからかな？
そんな気持ちの中、ネットで「マラソンは不健康」とか「マラソンで早死」なんて記事を読んでしまうと余計テンションが下がります。
それでも、道マラ直前の今週は火曜日の夜ジョグから休足中です。
そして週末は道マラに備えてエネルギーを補給。
木曜日の夜飯
金曜日の昼飯
土曜日の夜飯
当然、体は重くなってきています。
休足中なのに右足の中指の付け根と土踏まずが痛み有り。
明日はロキソニン飲んでサブフォーを目指して頑張ろうと思います。
今夜は、明日気温が下がり、新川通り往復で心地好い向風が吹くことを念じながら早めに寝ようと思います。
暑くてキツくて苦しくてタイムも期待出来ないからかな？
そんな気持ちの中、ネットで「マラソンは不健康」とか「マラソンで早死」なんて記事を読んでしまうと余計テンションが下がります。
それでも、道マラ直前の今週は火曜日の夜ジョグから休足中です。
そして週末は道マラに備えてエネルギーを補給。
木曜日の夜飯
金曜日の昼飯
土曜日の夜飯
当然、体は重くなってきています。
休足中なのに右足の中指の付け根と土踏まずが痛み有り。
明日はロキソニン飲んでサブフォーを目指して頑張ろうと思います。
今夜は、明日気温が下がり、新川通り往復で心地好い向風が吹くことを念じながら早めに寝ようと思います。