「足首腫れてるね➰。骨折したところは大分腫れがひいてるけど。まだ走っちゃダメだよ！」
俺
「…」
整形外科の先生
「2週間後にMRI撮影するかい。それまで走らないでね。」
俺
「…」
今日の夜ジョグ 10.7キロ(7:06分/キロ)
リハビリの先生
左足首を骨折して8週目に突入
今日の診察で
先生はレントゲン写真を見て
骨は7割位くっついてるけど
3割はプレートで止まっているので
まだ走っちゃダメだよと言われた
ちょっとだけ走ってるけどね
内心そう思いながら何度も頷いた
4月になったら走ってもいいよ
と先生に言われたので
再来週くらいからボチボチ
再開しようかな
なんて思うとワクワクする
まだ寝ていても
足首は痛い
骨折意外にも
腱も痛めたみたい
サロマの後半の辛さに比べたら
大したことない痛み
だからこのくらいでは
処方された痛み止めは飲まない
腹も出て来て
体重も増加の一途
洞爺湖も千歳もサロマも道マラも
エントリーした
練習して絶対完走するぞ
今年は稚内フルや室蘭のハーフも
走ってみたい
もう自己ベストは
追及できないかも知れないけど
走りたい
走れる人が羨ましい
でも妬みはしない
俺も圧雪路面なら踵を滑らせて
キロ9分半で走れるからね
午前中はホテルで
全日本大学駅伝を見ながら
ちょっとだけ仕事
午後からユルジョグ
シカ
パークゴルフしてる人の側で人馴れしたシカ
目の前2、3mの所でシカ同士ケンカ
ジョグ中に間近で12頭のシカに遭遇
稚内はシカだらけ
風が強くて寒かったけど
楽しいジョグだった。
今年のエントリー最後の大会。
キツかった。
本当にキツかった。
フルって
こんなにキツかった？
考えてみると
道マラ以来のフルマラソン
フルマラソンの
練習が全く出来て
いなかったのを
ゴールしてから
気付いた。
練習は嘘をつかない
そう思うと
自分に腹が立ち
情けなくなった
疲れが取れたら
来年に向けて再始動だ
ゴール後に
コーラを配っていた
おば…
御姉様に
なぜか褒められ
涙目になり、
危うく
泣きそうになった
何でだろ？
スタッフの方々には
本当に感謝の気持ち一杯
走らせて頂き有難うございました。
1時間40分4秒でした
二日酔いでも
しっかり走れるように
なりたいな
タイムは悔しいけど
今日走れた事に感謝
強風の中
ランナーの為に
尽くしてくれた
スタッフの方々に感謝
真駒内公園の紅葉が綺麗でした。
感謝
感謝
明日の
台風通過で
葉っぱ
飛んじゃうんだろうな
仕事でDNS( ノД`)…
厳密には、
土曜と日曜の夜中仕事なので
走れなくはないが、
別海ではフル走った後に
北広島で夜中仕事をして
次の日、稚内に行かなきゃならない
のはかなりハード。
なので、前泊の川湯温泉のホテルは
キャンセルさせてもらいました。
次は北海道ロードレース
真駒内マラソンはまだ
エントリーしていないけど
ギリギリまで調整して参加したい
さよならマラソンは無理かな…。
練習不足の割には満足のいくタイムでした。
昨日、今日のパワーブレス付け焼き刃トレーニングが効を奏したみたい。
ハーフのスタート前整列に際し
ゴタゴタが有りました。
大会関係者に怒鳴っているランナーも
いました。
大会関係者も怒鳴り返してましたが…。
お粗末。
こんなのだったら来年は出ない。
と、思ったランナーが沢山いたはず。
スタート前は晴れてたけど、ゴールする昼前はポツポツと雨が降り始めました。
一昨年より15分以上遅いけど満足。
参加賞はTシャツやウエストポーチ、スポーツリュック、玉ねぎの中から選択。
リュックを選んだけど
玉ねぎの方が良かったかな。
Tシャツは選ばなくて良かった。
ゴール後に500mlペットボトルの飲料水2本とタオルを無料配布
自衛隊の人が作ったお汁粉をボランティアのおばちゃんがふるまっていました。
給水ポイントもハーフで6箇所位と多く、
公道を半分以上使用するレースだけど、
あまり盛り上がらないのはなぜだろう。
もう少し街中を走れれば違うのかな。
でも、いい大会だった。
入院前のマラソン。
調子はあまり良くなかったけど、
走れて良かった。
今日はお泊まりセットを100円ショップとコンビニで入手。
そして夕食
栄養つけすぎました。
お医者さんに
頑張って競争すると
突然死の可能性があると
言われたので、
頑張らないように頑張りました
頑張ってなくても、
30キロ位から目眩が出て
キツイ走りでした
ゴール前にスパートして
突然死するイメージが有るので
ゆっくりゴールしました
9月に入院治療して復活します
10月の別海か
11月の真駒内で
ベストが出せるように頑張ります
ゴール後の甘いアイスコーヒーがこんなに美味しいなんて❗
はまりそう。
あ〰
夏が終わった(;_;)
ハードだった現場が竣工を迎え、土曜日に休めるようになったので、旭川30Kに参加出来た。
感謝マジック‼
この大会は旭川駅直結の大会。
駅の南側の広場で開会の挨拶が有った。
日本で一番駅に近い大会かもって
アールビーズの人が言ってた。
コースも札幌30Kよりもいいかもって言ってた。
来年から参加者がどんどん増えて旭川の欠かせない大会になったらいいな。
でも参加者が増えたら、コース幅が狭すぎか
500人位が限界かもね。
参加賞はTシャツ。
協賛の味の素から、アミノバイタルPRO×1、パーフェクトエネルギー×1をスタート前にもらい、18キロエイドでも貰った。ゴール後にはGOLDゼリードリンクを貰った。
スタート前にキロ5分のペーサーに付いたけど、付けたのはスタートから2キロ位まで。
その後はどんどん落ちていき、キロ5分30秒のペーサーにも18キロのエイドで抜かされ、意気消沈してキロ6分近くまで落ちてしまった。
洞爺湖マラソンで3時間半位だったから、涼しければキロ5分で押せるって思ってエントリーしたんだけど、暑くてもどこまで行けるか試したら、見事に撃沈。
10キロでリタイヤしたくなったけど、何とか自分をだましながらゴールまで走った。
気温がかなり上がったようだけど、10キロ周回コースに2箇所あるエイドで確実にかぶり水と給水をしたので思ったほど暑苦しくはなかった。
なので、ペースが落ちてしまったのは、自分が弱いからだ。
涼しくないと力が抜けた様になってしまうのはどうしたものか。
ゴール後は、駅の北側でビアガーデンやってたけど、30℃以上の炎天下でビールなんて呑む気にならなかったので、そのまま近くの日帰り温泉に行き、冷房の効いたかつやでカツ丼を食べて、バスで東川の自宅に帰宅。
今のところ体に疲労はほとんどない。
気温が低かったらまだ走れそうな感じ。
アミノバイタルのお陰かな？