いつも疲れてるオトナ女子の
「なんでこんなにしんどいの〜！？」
を解消して
元気100倍にする
食生活トレーナーの愛野ひとです❤️
自分の人生を生きて、夢を叶えるために、絶対に必要なこと
昨日のブログに書いた
7日間の食事改善で起きたすごい変化に、かなり反響をいただきました❤️
⬇️気になる方はぜひチェック⬇️
この7日間のプログラムにも参加し、
10月から始まる
3ヶ月の体質改善プログラムにも
参加を決めてくださった方からも、
こんなメッセージをいただきました❤️
‧˚₊•┈┈┈┈୨୧┈┈┈┈•‧₊˚⊹
今まで、
こんな事、滅多に遭遇しなかったので、
これから先は、
楽しいことばかりの予感です！！
年齢を重ねても、
健康で、若々しく、
いつでも好きな時に、
旅行できる身体を目指して、
３ヶ月の
プログラムに取り組んでいきたい
と思っています。
‧˚₊•┈┈┈┈୨୧┈┈┈┈•‧₊˚⊹
この、
これから先は
楽しいことばかりの予感
って言葉が、
本当に素敵だと思ったんです❤️
私たち女性って、
パートナー、親、子ども、
お仕事となると目の前のお客様…
誰かのために
頑張れるからこそ、
つい頑張りすぎちゃうこともあって。
自分のことをいつの間にか
後回しにしてしまったり
そんなことに
気づく暇もないくらい
毎日必死に生きていたり、
はたまた
自分の人生を思いっきり自由に
生きているつもりでも、
どこかで誰かを気にしてる自分がいたり。
さらには、そんな中で、
体の老化は待ってはくれないし、
ホルモンバランスの減少も避けられないし、
不調も増えていって、
自分の人生を生きると決めて、
やっと思いっきり楽しむぞ！
と思ったら、
今度は体がついていかない・・・
思うように頑張れない・・・😭
そんなお話を、
本当によく伺ってきました。
このメッセージをくださった女性も、
すごく、これまで、
自分の時間を顧みず、
誰かのために
頑張ってこられた女性でした。
今は、50代シングルマザーで、
2人のお子さんがいて、
お仕事も掛け持ちしたりして
子供にもお金がまだまだかかるんです、
とおっしゃっていて。
でも、
彼女には、
夢があったんです✨
見た目も細胞も
若々しく健康になり、
世界中を旅行したい！
「旅行がお好きなんですか？」と聞くと、
「これまでは全然行けなかったんです」と。
必死にお仕事をして、
二人のお子さんを育てることに
一生懸命生きてこられたことが、
すごく伝わってきて、
それを聞いたとき、私は、
もう、ぜひ、これからは
自分の人生を、
自分のために生きて欲しい。
自分のために楽しんでほしいって、
これからの人生で、
彼女の夢が絶対叶うように、
その夢を叶えるお手伝いをしたいって、
心の底から思ったんです。
その夢を
叶えるためには、
絶対、必要なものがあります。
それは、
健康な体と心。
思いっきり自分の人生を楽しめる
元気な体力と気力。
自分の足で行きたい場所に行けて
自分の好きなものを食べられて
自分の目で景色を見て感動できて
自分の手で触れたり
匂いを感じたりできる五感、
自分も大切な人を大切にできて
「生きてる」って、
感情を味わえる柔らかな心。
当たり前でしょって
思うかもしれない。
でも、そんな当たり前を
突然、病気で
失くしてしまうことがあるのが
私たちで。
自分の体を支えられる筋肉も骨も
食べ物を消化吸収できる胃腸も
視覚、嗅覚、触覚、味覚、聴覚
などの体の機能も、
自分のことも
大切な人のことも大切にしたいと思えたり、
愛を伝えたり、
感情表現をして
わかりあうことのできる脳も、思考も、
これ、全部、
今、私たちが食べてる食事で、
つくられてます。
だから、
その食べ物が揺らいだら、
体は不調や病気になって、
心も自分を失って、
私たちの未来も揺らぎます。
当たり前だけど、
当たり前すぎて忘れちゃう。
今は、日常が送れる体と心があっても。
5年後、10年後、20年後も、
同じようにある未来、
想像できますか？
今、自分の体を
後回しにしていたら、
今、当たり前にあるものさえ、
失ってしまう可能性も
上がっていくから。
だから、私は、
今、出会ってくれた方には、
今ですよ、って
お伝えしています。
自分の体を整えてあげることは、
理想の未来を生きるための
最高の贈り物だって
思っているから。
そして、
そんな未来を自分にあげると決めると、
もう、放つエネルギーが
変わっていくんですよね。
この方も、
ものすごく表情が変わって、
空気が軽やかになって、
希望で瞳が輝いていました🥰
（お写真が見せられないのが残念なくらい）
そして、それが、
自分だけでなく、
一緒に未来を生きる、
自分の大切な人への愛情にもなる。
自分が病気になったとき、
健康を失ったとき、
自分はもちろんですが、
パートナーや、
家族の人生も変わります。
私自身も6歳で母を病気で失ってから、
私自身だけではなく、
父の人生、
母の親である祖父母の人生が
変わってしまうのを見てきました。
そして、今は、
80歳を超えた祖母が
自宅で、娘である私の叔母に
介護されている様子に、
介護される側も、する側も、
思い通りにならない苦しさがある、
というのを、心から感じています。
自分を愛してくれている
大切な人と、
どれくらい、笑って、
一緒に過ごせるか。
その時に1番大切なのは、
どこまでも健康だと思うから。
そして、
何より、
私たちがこれからの人生を
生きていくときに、
今の体の制限の中で
今の体調に振り回されて、
できることを選ぶしかないのかな？
やれることをやるしかないのかな？
思うように動けなくて、もどかしい。
なんでもっと元気なうちに
自分の時間を作らなかったんだろう。
このまま、
やりたいことも叶えられずに
毎日過ごすことで精一杯で、
お金も時間もただ、
過ぎていってしまうのかな。
そんなふうに思う未来より、
体の制限も受けずに、
体調の心配もすることなく、
やりたいことを
やりたいだけできる幸せも、
今この瞬間を
いくつになっても、
エネルギッシュに
思いっきり楽しめる幸せも、
心穏やかに、
今の自分の生活に
充実感を感じられる幸せも、
自分の理想の人生を
自分に叶えてあげられる
体力と気力がある幸せ
そんな幸せでいっぱいの
明るい未来を、
自分自身にあげて欲しい。
そんな明るい未来に
希望を持てる女性を
私はひとりでも増やしたい❤️
そんな思いで、
未来を幸せに変える体質改善を
お伝えしています❤️
もうたくさん頑張ってきた。
そんなあなたこそ、
これからは、
楽しいことばっかり！
そう思える人生を、
自分のためにスタートさせましょう❤️
そのための
体質改善プログラムが、
10月からスタートします！
昨日のブログに、
「10月からの講座は、
7日間のプログラムを
受けていなくても
参加できますか？」
とお問い合わせいただきました🥰
ご興味がある方にだけ、
ご案内していますので、
公式LINEから、
「講座に興味あります」と
メッセージください🥰
⬇️公式LINEはこちら⬇️
一緒に、未来の自分を
とびきり幸せにしていきましょう❤️
私の食事にかける想いは、こちらにも書いています❤️
ぜひ、読んでね🥰
⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹
30〜50代体力限界女子の
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