＼恋愛&健康&美容&収入は食事で変わる／
30代からの健康美人食♡
愛され婚を叶える食生活コーチの
愛野ひとです💕
＼6/2（日）20時LIVE／
【栄養バランスの取れたメニューは
必要ナシ✨1品でできる体質改善】
「食事改善って大変そう」
「健康にいい食事って、
何品もメニューが
いるんですよね？」
「そんなに作れる気が
しません…」
って、
よく言われます。
健康にいい食事＝食材も品数も豊富
っていうイメージ、
ないですか？
だから、
「なかなかやる気にならない」
「忙しくて、
そんなことしてる暇ない。
というか、忙しい時ほど
食事が乱れて体調不良に」
っていう方、
お話ししてても
かなりいらっしゃいます😁
私も、もともと
超がつくズボラで
ご飯作るのが
めんどくさくて
ほぼ毎食レンチンレトルトで
済ませていたような
人間なので、
「そんな余裕ない」って
思うお気持ち
とってもよくわかります🤣
でも！
安心してください♡
有酸素食事法こそ、
時間がない忙しい女性や
ズボラ女性にも
とってもおすすめすぎる
食事法なんです♡
なぜなら、
たくさんのメニュー不要！
たくさんの食材も不要！
もちろん
厳密なカロリー計算とかも不要！
むしろ
買うものも
食べるものも
シンプルに
なっていって、
準備にかかる時間まで
減らせて、
まさかの時短にもなる😂✨
それなのに、
お肉もたくさん食べながら
我慢せず
体質改善できて
体が元気に
肌や髪も美しく
なっていけて、
家族みんなで健康になれる！
実際、私のランチは、
写真のようなシンプルに
1品ランチの日も多いです😍
どうして
1品だけでも
体質改善していけるのか？
／
実は、体質改善に
1番大切なのは
【栄養を摂ることではない】
からなんです！
＼
じゃあ、何が1番大切なのか？
今日20時のライブで
お話ししようと思います
体に良い食事って、
正しい知識と
コツさえ知っていれば、
簡単に楽しく、
続けていけるんです♡
忙しい日々の中で、
できるだけ手間をかけずに
でもしっかり
体を変えていきたいあなたは
必見です👀❣️
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＼6/2（日）20時から／
インスタライブ
【バランスの取れたメニューは必要ナシ♡
1品でできる体質改善】
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