「一生一緒にいたい」とプロポーズされる
健康美人になる💕
愛され婚を叶える食事コーチの
愛野ひとです❣️
彼の前でもっと可愛い私でいたいのに、
ついイライラして、
いつも不機嫌になってしまう…
幸せな結婚をしたはずなのに、
旦那さんに、
いつもあたってしまう…
わかっているんです。
彼も、旦那さんも、悪気はない。
でも、このイライラ、モヤモヤ、
全然収まらない！！！
だからこそ、
「なんでこうなっちゃうんだろう…」
「あんなこと言わなければよかった…」
と、
ぐるぐる自分を責め続け、
私がもっと素直だったら・・・
穏やかな性格だったら・・・
と、自分が嫌になる。
どうしたら、
イライラせず、
彼の前で、ご機嫌でいられるんだろう？
旦那さんと昔みたいに
仲良くできるんだろう？
そんなモヤモヤした日々を
過ごしていませんか？
そのモヤモヤ、、
実は、
あなたの体調から
始まっています
あなたが優しくないわけでも、
あなたの性格が
キツいわけでもなくて、
イライラしやすい、
モヤモヤを感じやすい体に
なってしまっているということ！
そんなのいやーっ
そんなとき、
あなたに見直して欲しいのは
『性格』ではなくて
『食事』なんです。
お昼を作るのは面倒だからと
毎日コンビニ弁当
忙しいからと
手軽なジャンクフードや冷凍食品で
済ませがち
お菓子や甘いもので
寂しさやストレスを発散している
もし、
そんな食生活をしているなら、
あなたのイライラやモヤモヤは、
どれだけ自分を変えようと頑張っても、
これからも
作られ続けてしまう
なぜなら、
イライラしやすさや、
モヤモヤの感じやすさ、
そういった、
一見『性格』『性質』で
体とは関係ないのでは？
と思えることすら、
毎日の食事で
作られていたりするんです！
イライラしにくくなるための
一つの大事なポイントは、脂質♡
お肉など脂質は
控えめにしている
太らないために
食事量を減らしている
などに
当てはまるなら、
脂質が全然足りていない
可能性大！！！
さらに
添加物まみれの
乱れた食事をしていたら、
そんなつもりがなくても
体をエネルギー不足！
イライラMAXに追い込んでいるかも！
いや、でもね、
もちろん、みんな、
そんなつもりはない。
私も
散々失敗してきました…笑
だからこそ、
私と同じ失敗は
しないでください
私の失敗談や
どうやって食事を変えていったのか
どんな選び方のポイントがあるのか�など、
お伝えしたいので、
明日2/24（土）の21時から、
『イライラ解消！
素直に甘えられる私を作る食事の選び方』
をテーマにLIVEします
LIVEの詳細は
公式LINEから
お伝えしていますので
ぜひ受け取ってください
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**･゜ﾟ･*:.｡..｡.
LIVE参加はこちらから
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**･゜ﾟ･*:.｡..｡.
写真は先日の恵方巻き
旦那さんと話しながら
向き合って食べて、
「今年の方角向いてないけどいいかな？」
「お互いのいる方角が、1番運気がいいからOK」
という会話で終えた
我が家の節分
笑