Hitme Rosetta's Diary -3ページ目

HAVANA BROWN LIVE☆多彩"Talented"

HAVANA BROWNのLIVEへ

結構いいポジショニングだったので
とってーもよく顔が見えて

うっとり

音楽つなげるのうますぎ。。

HI, MID, LOWの音の聞き分けが
めちゃめちゃ独特で

すごいリズムを拾ってくるの

あ、その辺は、実際に聞いてみてくんださい

オーストラリア版のiTunes
https://itunes.apple.com/au/artist/havana-brown/id430516096

YouTubeでも見れるよ

あ、えっと当日
撮影禁止のはずなのに
みなさんしっかりカメラ掲げてるので
便乗しちゃったよねw

なので、バッチリ
HAVANA BROWNの持ち歌
録画しちゃいました

ま、撮ったのは友達なんだけどねw

私があまりにもはしゃぐので
冷静に楽しむ友達が
私のカメラで
撮影担当になってたっていうw

We Run The Night

Big Banana

You'll Be Mine

持ち歌からDJに戻る様子

歌がうまくて
美人で
ダンスもできるのに

他のアーティストの音楽をREMIXしながら
自分の曲も歌っちゃう。

っていう独特なDJなのね

そう

havana brownは、多彩なの

いろんな曲を知り尽くしていて
それらの音楽をmixするセンスがよく
DJとして
大物アーティストのライブ前に
(Lady GagaとかBritney SpearsとかRihannaとか）
DJをするという
引っ張りだこなDJ.

でも、DJだけでなく
havana brownは歌もうまいので
DJしてたら歌手として抜擢され、
DJをしながら、
自分の曲のリリース成功

どれもヒットしちゃうっていうミラクルw

ダンスもできちゃう。

そんな多彩な彼女は、
マルチタレントとして注目を浴びている。

てか、やっと2014年になって
来日が本格化してくれた

HAVANA BROWNを尊敬する理由。

それは

「多彩であること」

でも、その裏には
ものすごい努力があること

さっきも言いましたが、
DJを趣味にしてたら
その才能が開花して
趣味が仕事になり、

DJの才能以外の
彼女の場合、歌の才能も抜擢され
他にも、
ダンスだったり
モデル業だったり
イベントクリエイトしたり

趣味が仕事になったパターンの生き方なの。

「趣味を仕事にする」

これって才能が開花したとも言えるよね

趣味を仕事にするって、
すごい才能だとおもう

楽しくない趣味って
みんなないでしょ？w

だから楽しい事
それが趣味になるでしょ？

楽しいこと＝趣味＝仕事
そんな方程式

最高だね

ただ、こんな意見もあって、

趣味を仕事にしてしまった場合、
趣味が趣味でなくなってしまう場合もある。

というのも、
趣味＝楽しみ
その領域で成り立っていた事が

「仕事」となってしまうと
プレッシャーだったり
周囲からの無理な要望だったり

趣味だと楽しめたことが
嫌なこともやらなくてはいけなかったりする。

なので、趣味を仕事にしてしまうと
せっかく好きだった趣味だった仕事が
嫌になってしまうときがある。

だから、趣味を仕事にするのは
怖い！！！

という意見を持つ起業家の友達がいるの。

私はどうかな・・

仕事って楽しめるかは
自分次第だとおもうから、

趣味が仕事であることは
私はすごいとおもうんだけどね

ところで、
「多彩」というテーマについて。

実は、
よく言われるんです。

「ロゼは多彩だね、ほんと！！」

って。

うーん、たしかに
まんべんなく
なーーーんでもこなせるけど。。

でも、どれも秀でているものはないのね

だから、私は自分のことを
多彩と認めたくないのである。

多彩になりたい！とおもうけどね。

でも、HAVANA BROWNをみてると
全然ダメだわ、わたし・・・
とおもうのである。

本当の多彩になるためには、

そのためには
個々に自分の持ってる才能を
磨かなくてはいけないの。

その磨きが私には足りない。

そう感じるのね、
Havana Brownを見てると

自分がどの切り札で
世の中に対面していけば
勝てるのか。

切り札をいっぱいもってればいいわけでない。

「使える」切り札

これがないと
世の中と闘っていけないのだよね

だ～か～ら、
自分の才能を少しでも磨こうと
日々努力しないといけない！！

そうおもうの

ただ、私の場合は、

努力したいやりたい事柄が
人よりも多いということw

だから時間が足りないのである

でも、なんでも
タイミングというものがあり、

それを逃すと
前へ進めなくなるから

だから、
自分のどの切り札を磨いていけばいいのか

優先順位を設けないといけないよね

尊敬するアーティストのLIVEヘ行って
こんなことを考えてしまうロゼッタでした

Crave Club Mix Version Vol.3
coming up soon

買わなきゃ

横浜大さん橋でYOGA♪

ステキな休日を過ごしました

大桟橋で

ヨガができるというイベントにお招きいただき

そう、ここでヨガしちゃったんです

見晴らし最高

こんなかんじ

いやはや、
ベイブリッジ絶景だってば

背後には、ランドマークタワー

正面は、ベイブリッジ

ひゃ～

最高

↑知らない間に取られていた写真

いただきました

ものすごいさわやかなひと時を、
海の空気吸ってる瞬間、
撮られてたっていうwww

みんなで、
「あぁ～、気持ちいい！！」
って連発しながらヨガしました

こんな最高の立地条件で
ちょっとポーズ取るしかないでしょ！！
ってことで・・・

なんか頭スッキリしたわw

スタジオでヨガをするよりも
開放感があるせいか

ものすごいさわやかだったな～

ポーズを取れるかというより

自然を味わいながら
気持ちよくヨガしましょう！
というテーマだったので

そんな言葉かけをしてくれた
Aさん、Yさんに感謝

招待いただき、

本当にありがとうございました

大桟橋で
さわやかにヨガしたメンバー

最高にさわやかな写真が撮れたよね

笑

さて、こんないい立地条件で

やらないわけにいかない。。。

アクロヨガ

だからね、やっちゃいましたw

青い空が、素敵

場所を変えて・・
赤レンガの前の公園でやることに

反るって気持ちいい～

二人でバランス

↓このポーズ、
ものすごいコア使ったわー

フライヤーを回すっていう
ただいま練習中なポーズ

むずいんだな。。これ

ほぃでね、
みんなそろってるからね、

いろんなポーズに挑戦したよ

ダウンドックを３人で

フォーテットリーフ
上の人が引っぱり合ってバランス

これ名前わからんw

みんなで

とってもいい写真だよね

あぁ～楽しすぎた

みんなでゲラゲラ笑いながらね
こんなことしてたからね

そのうちギャラリーがでてきてね

写真撮られてね

でね、
みんなで
「うちらの写真撮ってどーすんだろ？爆笑」

って話してね

あぁー、楽しかった

やっぱりさ
ヨガってさ、
気持ちをリセットしてくれるよね

ヨガで痩せる・・・
ってのは難しいけど

でも、身も心もリセットされるし

普通生きていて、
逆さまになったり
身体をねじったり
そういうポーズしないから
身体をリセットできるわけね

身体全体が健康的になるのは、、

たしかだよね

話しは少しそれるけども、、

当日、招いてくれたイントラさんたちにいわれた。

「すごいこだわってレッスン受けてるね！」
ってね。

え？そっかな？

そのイントラさんたちが

「こだわってる」といった理由は、

私は自分の通ってるジム以外でも
イントラさんを選んで
レッスンを受けにいくからだそうで。

え？それってみんなしないの？

とおもっていたが、

そうではないらしい

笑

こだわってるつもりはなかったけど、、
そっか
知らない間に
こだわってるのかも。。ね。。。

たぶん、
私がこだわるのは、
「質」にこだわるからかな・・・

裏を返せば
時間が足りないからなんだけどね

ヨガでも
ダンスでも
キックボクシングでも

なんでもそうだけども、
同じ60分のレッスンを
受けるのなら・・・

あぁー、なんも学べなかった

なにも得なかった

そんな60分を過ごしたくないからw

ただそれだけなのだけどね。

仕事が不規則だから
毎週同じレッスンを受けられるわけでないので

必ず何かを得た時間を過ごしたんだよね

だから、たぶん遠征もしちゃうんだとおもうw

ダンスだったら
かっこよく

よりセクシーに

ヨガ・ピラティスなら
身体の使い方を正確に

解剖学的に

身体の仕組みを教えてくれるようなレッスンでないと
なんだか物足りないし

キックボクシング等は、
運動量が高いのでないと受けないし

冷静に考えると
そういうレッスンを提供してくれるイントラさんを
たくさん見つけてしまった

だから、遠征も発生する

っていう流れだねw

先日、イントラさんが
こんな衝撃発言をしていた

「日本は人口の３％しかフィットネス業界に関わってない」

え？マジで？w

あまりにも少ない割合で
ビビったw

欧米だとね
フィットネスに対する人々の姿勢が
日本とちょっと違うからね。。

３％は少ないよね。。

私は勝手に30％位かとおもってたw

でも、それは
私の友達が、
フィットネスに関わってるひとが多いからだ！！
と、分析したw

私はフィットネスを

「ストレス解消＆ダイエット」

そんな目的でやってるけど。

仕事でジム行けないと
不安で不安でしょうがなくなる症候群があるほど

もうフィットネスから離れられないよね。。。

日本人のフィットネスに対する考え方って
どうなんだろ？？

ちょっと研究してみようとおもいます

インドでヨガ☆

41℃のインド・デリー

肌が焼けるというより
焦げる感覚

だから、インド人は、
身体を覆う様な服きてるんだなー
っておもった

41℃といっても乾燥してるの。
だから、サウナって感じ。

カラッとしてて暑い

仕事で来てましたが
せっかくなので

本場インドのヨガレッスンへ

今回は、アシュタンガヨガ

受けてきました

アシュタンガヨガとは・・・

決められたアーサナ（ポーズ）を順番とおりに
途切れることなく行ってくヨガ。
呼吸は、１呼吸で次のアーサナといったかんじで

運動強度高く
腹筋とっても使うヨガ。

キープのポーズも多い

下のYOUTUBEがわかりやすい！
早送りで再生されたものだけど、
後半は、ジャンプやヘッドスタンドなどもあるよー

ぜひ見てみて

アシュタンガヨガをやってるところが
とっても少ないですね、日本。

ハタヨガ
パワーヨガ
ヴィンヤサフローヨガ

そんなとこが主流よね

たしかに、、
強度が高くなったり
中級上級になると、

バランスポーズが多くなるので
（逆立ちとかねw）

危険だから、きっとやらないんだとおもうけど

さてさて、本題に戻って・・

そんなわけで、
強度の高いヨガが好きなので、

インドのアシュタンガヨガを受けにいったわけです

9:30AM~75分レッスン

早起きって気持ちいいよね

とっても落ち着いた雰囲気のスタジオ

家の一室というかんじでした。

レッスン中は、もちろん写真は撮れなかったけど、
最後の方は、ちょろっと撮りましたw
せんせーに気づかれないようにw

インドのヨガって

まず空気が違うね。

こじんまりした部屋だったので、
先生の声をみんな集中して聞いてる感じ。

音楽も小さめにかかってるし
先生の声も優しめ。

だから、集中力が高まった

香ってくるお香

外気41℃で
クーラーもあんま効かないので
ほんのり暖かい部屋の中

呼吸のペースも
深く速いヨガだから

悪いわだかまりや
ストレスなど、

すべてを排出してくれるような
そんなヨガだった

終わったあとは、
スッキリ

気持ちよかった～

レッスン終わったあとは、
突然来たアジア人にビックリしたといった
担当の先生とお話

「ヨガは、ポーズが取れるのが大事じゃなくて
心をスッキリさせて
自分の身体を見つめるのが、

それがヨガなんだよー」

と先生。

そうだね、
身体が堅いひとって、

私堅いからヨガ無理～っていう人多いけど、
ポーズよりも
身体がスッキリするっていうポイントの方が
ヨガを受ける醍醐味だと私も思うわー

また来ますね～

New Delhiにある
"Seema Sondhi" The Yoga Studio

drop inで600ルピー（1000円弱）
安い

ヨガスタジオまでは
ホテルからタクシーでいったんだけど、

外からみて
看板が全くないので、

タクシーの運転手も迷う迷う

外観は、こんなかんじ

まったくわかんないよねw

インドの住所は、
E block market....っていう表示だけw

日本で言うと
番地までだね

細かい場所は、現地のひとに聞くしかないw

運転手も、
降りて近くの人に聞く
っていう行為を６回繰り返して
やっとたどり着いた

インドは、
どこにいくにも
行くときは時間に余裕を持っていきましょう

スタジオの入り口は、
こんなかんじ。

普通の家過ぎて、
入るの躊躇しちゃうよ

さて、ヨガのあとは、
気の効くドライバーさんだったので
ちょっとだけ買い物に連れてってくれました

タクシーの件なんだけど・・・
みんなにタクシーいくらすんの？？っていう質問を受けたので、
説明しますと・・・

まず、
私は旅行でインドに来てるわけでないので、

食事は、
「生もの、カットフルーツ、卵、氷などなど」
食べていけない！！とか

歯磨きは、水道水NGとか
（だから、ペットボトルの水でゆすぎます）

外出は、できるだけ避けるとか
外出の場合は、安全を確保することとか

いろいろ決まりがうるさいわけで

そういった決まりがある
汚染地域の国は、
みんな外出せず、
ホテルで隠ってるひとが多いんですが、、

それだと、私はつまらないので、
外出するわけです

さて、タクシーの話しですが、
安全なのは、

ホテルが管理してるタクシー会社で
タクシーをチャーターしてもらうこと

今回は、タクシーをチャーターして、

送り迎え
　＋
私のヨガ受けてる間２時間待ってもらう
　＋
買い物のとき一緒についてきてもらう（護衛）

で、合計700ルピー（1200円くらい）

やばい、安いでしょ？

それはそれは、
みんな一人一台タクシー雇うよね

物価の違いに驚かされます

物価といえば、
例えば、道端で
チャイミルクティーを飲みたいとする。

１杯＝10ルピー

(16円くらい）

だから、日本と比べると
10~15倍の物価の違いなのかなっておもう。

だから、タクシーの運転手さんは、
700ルピーももらえるものだから
なんでもしてくれる

日本だと、
４時間で20000円位もらえる感覚なんじゃないかな？

不思議ね、
文化の違いって・・・

さてさて、
お買い物で、

私は、パシュミナとお香を見たい！
と伝えたので、

大きなお店に連れてきてくれたドライバーさん

お店に入るないなや、
"Where are you from??"

とすかさず店員寄ってくる

「パシュミナとお香ください

」

っていってんのに、
店員は、

ほら～、絨毯！！
グットクォリティーだよー！！
と勧めてくる

「いらない！」
と強く言いましょう

いらないっていっても
３回くらいまた、

「なんで？グッドクォリティー！！
いくら良い？？」

と片言日本語で聞いてくるので、
無視しましょう

爆笑

やっとこさ、
パシュミナへたどりつき、

種類いっぱい

でも、2500ルピーとか言ってくる
(4000円位？）

いやー、
買い物するつもりなかったから
日本円1000円しか持ってないわー。。

というと、
"Visa, Master ok!!!"と言ってくるので、

インドは、
マジで、スリにあったら、
ヤバいので、
カードは持ち歩かないので、

ない！！っていったら、

1000円でいい！
って言われて購入笑

シンプルなTシャツに
とっても合いそうなパシュミナGET

あ、日本では、
上の写真のような着方はしませんので
ご安心を爆笑

さて、帰ろうとしてるのに
「サリー、着るだけ！着るだけ！タダ！」

つーことなんで、

着せてもらいましたー

すんげー、重かった

王室にお邪魔するときも
着れるやつなので、
めっちゃ高いの。。。15000ルピーだってw

買うわけないやろー

でも、運転手が、
いちいち写真を撮ってくれるという
サービスで

とってもいい思い出になりました

帰り道・・・

LOTUS TEMPLEを通過して～

インドの様子を見渡すと・・・

まだまだ道路がガタガタしてるし
空気は汚いし

でも、なんだかのどかだな～と

道路には、車線はありません
危なっかしい

バイクのお姉さん、
ストールがバイクに絡まってるあとがあったw

バイクのうしろには
自転車で物を運ぶおっちゃん。

道路で、身体洗うおっちゃん。

まだまだ発展途上国だけど、

車の窓からみておもうことは、
みんなしゃべってる。
赤の他人でも話して笑ってる。

テレビない人も多いから
人と話すのが楽しみみたい。

そんな楽しみ方、
IT飛び交う発展しすぎてる日本にいると
忘れちゃうね

水道水をひねって
その水を安全に飲める

という事実に感謝しよう

アクロヨガ練習♪

いいお天気な横浜馬車道

今日は、
アクロバティックヨガの練習会

アクロバティックヨガ
略してアクロヨガ

「タイマッサージ」＋「ヨガ」＝アクロヨガ

今日は、ベースの練習いっぱいしたー

ちなみに、
ベース・・・下で支えるひと
フライヤー・・・上でヨガしてるひと
スポッター・・・横で補助するひと

この３人でペアになってやるヨガです

逆立ちから
このポーズに入るよ～

バランスとって
自分で腰のマッサージ

ベースも
母子球でツボを押してくれて

ん～

気持ちいいぃ～

上のポーズから
開脚して・・・

下のポーズへ

脱力すると、
股関節が、マッサージされてるの

この状態から
首のマッサージもしてもらうと・・

気持ちぃ～

これを次は
ベースで練習

腕もマッサージしてあげる

フライヤーは、脱力が大事

フライヤーの股関節のリンパを指圧してあげる～

ベースは、腕で支えてあげる
なかなか筋力使うけど
腕の力だけじゃなくて
腹筋使って
コアで抑えてあげると
自分が楽だった

フライヤーのバランスを探してる顔w

下っ腹にめっちゃ力入れて
頑張る顔

バランスを探せず
スポッターに手伝ってもらうの

スポッターがいなかったら、

バランス崩した場合、
フライヤーも地面に落ちるし
ベースは、ハム（太もも裏）を傷める

だから、大事よねー

双方ともバランス安定して
HAPPYな瞬間

フライヤーの股関節を指圧中～

さて、ここからが大変

この状態のフライヤーを
腕だけで支える準備します

せんせーの指導受けながら
バランスのポイントを探す・・・

でも、必死でやってるのに
後ろのほうで、
ハンドスタンドの練習するっていう
自由な二人もいる爆笑

探せた
腕だけで支えてあげる～

これ、身体中のコアを使ったw

私のフライヤーVersionは・・・
これ

もうちょい足あげなきゃいけなかった
ベースの人、ごめんなさい

足が上がらないと
ベースに体重がかかりやすいということに
ベースをやってて気づいたw

ベースをやってての感想は、
私は足首が柔らか過ぎるので
写真は撮れなかったけど

フライヤーを回す
っていう動作のときは

自分の足首や肘が
変な方向へひねられて
ウケた

可動域が広過ぎる＝柔らか過ぎる

っていうのは
あんまりよくないことだなぁ。。
と思う瞬間もあった

可動域が普通であれば
安定するんだな～と。

でも、自分の可動域が広過ぎると
どこまでもどこまでも
足首や肘を回す事ができてしまうため

回し過ぎたときに
痛っっっ

と初めて気づくw

そんな危険もあるんだな～と
少し学んだ

あ、普通の可動域のひとは、
たぶん全く問題ないと思います
なにせ、そんなに変な方向に回らないとおもうからw

さて
話しは戻って、

ちなみに、
体重差があっても

コアを使えば
男性だって持ち上がる

マッサージもしてあげられる

ちなみのちなみに
めっちゃ軽い人が乗ると

足裏で
ちょいちょいバランスを探しやすい

こんなポーズもあるよ～
シリーズ

側転から
このプランクポーズに入る

お次は
上の足をひっぱってもらって
フライヤーは腹筋使ってバランスを取る

見る人はおもろいよねw

ものすごい身体が伸びるよ、これ

爆笑

お次は、
人の上でハンドスタンド

支えられながらバランスを探す！

人の上で、バランスを取るから
地面と違って
ものすごい自分の体重を感じた

手首でバランスを取るイメージだね

だんだん片方のベースが下がってきて
私の身体もグニャグニャしてきた様子w

自分を支えるって
すごい大変ね～

ちなみに、先生がやると
スタート地点は、ここね。

高さがあるから、
とっても難しいね～

先生がやると
楽チンっぽいけどー

えっと・・
アクロヨガを見て

みんなね、

「難しそう・・」
「身体堅いからできない・・」

っていう意見が多いけど、

そんなの関係ないよー

お金かけないで、

マッサージできて
ヨガで気持ちもリフレッシュできて
身体伸びる

そんなアクロヨガは、
最高だよ～

でもでも、
これは一人ではできないから

一緒に練習できる仲間に感謝

教えてくれる先生
周りでゲラゲラ笑ってるひと
楽しそうにヨガってるひと
気持ちいい～って連発するひと

そんな空気が漂うアクロヨガ

今日のメンバーに感謝

ロゼッタは
いつでもアクロヨガしにいきますんで、

呼んでくださいまし

気持ちよさをわけてあげたい

☆キッズヨガ☆

キッズヨガ

同じ名前のひとみ先生からのお誘いで、

キッズヨガのサポーターとして
アシスタントとして
参加してきました

なにげなく教えたり
受けたりしてたヨガ。

子供相手となると、、、

まったく違うレッスンになるだろうなー

という予感は、当たり

w

対象は、
幼稚園～小学生中学年
子供達は、
みんな純粋

楽しくはしゃぎまくる

でも、言うこと聞かない

w

でも、、、
みんな、

かわいすぎるーーーー

みんなゲラゲラ笑って

楽しそう

でも、先生や他の先生も

子供は無茶をするから

危険がないように

ずっと見張ってないといけないのよね

でも、一緒にヨガしたりする。

そんなレッスン

そんな純粋な子供たちをどうやって、
レッスンしていくか。

たくさん勉強になった

いつも、日頃、
なにげなく受けてるレッスン。

ヨガだったり
ダンスだったり

ものすごく当たり前だけど

大人が教えて
大人が教わるから

「伝わる」レッスンになる

レッスンが成り立つ

そんな当たり前なことが
案外。。

難しいんだなと

当たり前とはおもわず、

普通にレッスンを受けられて
レッスンができる環境に感謝なんだなと。

一番にそう感じた

子供って、
（大人もですが）
それぞれに個性がある。

好きなこと
嫌いなこと

それぞれに違うから

Aくんには、この好きなポーズも

Bくんには、嫌だったりするから、

そうするとレッスンが
バラバラになっちゃう。

レッスン構成って大事。

でも、
「共通なことをやらなきゃいけないわけでない。
それぞれに、楽しければ。
自由に遊ばせてあげれば良い。
体幹を鍛えるような要素を入れながら。」

そうおっしゃったのは、
ひとみ先生

たしかにそうだなーとおもう

子供って、
自分の能力を知らずに
びっくりする動きをする。

だから体幹がないのに
逆立ちしようなんて思っちゃうんだから、
崩れて頭打っちゃうとか。

そういういっぱい

でも、それを見守るのが

親であり
先生である

いやだー

ちがうーー

の連発で、やってくれない子達も

先生のレッスンの運び方、工夫があれば、
知らない間に、
ついてきてくれるんだよね

いろんな工夫を
たくさん学ばせていただきました。

今後も、もっと学んでいきたいと思います

さて、
キッズヨガのあとは、、、

先生たちとヨガして遊ぶ