あけました!!おめでとうございます鏡餅

去年終わりに30歳になり、
やっと見た目相応の歳になりましたw

30代が一番あぶらが乗る!
おもしろい!!

という姉様たちの意見をたっくさん聞いてきたので、

なんだか2015年は、
ワクワク
ドキドキ

そんな始まりニコニコ



そんな2015年からやろうと決めていたこと。



それは、これ!!

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日記です本


でもね、
ただの日記じゃないの。

ほらっ音譜

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毎日、質問が違う日記。

いや、日記というより
一言日記??

5年ごとに分かれていて、
同じ質問に
1年ごとにどのように答え方が変わるかってもの。


人生観の日記。



すごい日記だとおもいません?ニコニコ



2014年の秋に
ハーバード大学に行った時、
大学の生協で購入したもの。


どんな考えかたの変化になるかなー??




例えば、こんな質問があるよー



「今日だけスーパーパワーがあるとしたら、どんな能力がほしい?」


「良い友達ってどんな友達のこと?」


「失わないといけないものってなに?」


「さっき食べたものは何?」



こんな質問が、毎日違うんです。
365種類!!



10年後に見返したら、
とっても面白そうだよねーラブラブ



今年もよろしくお願いいたします!

今年も頑張ったなーニコニコ

パーソナル!!
ピラティス!!!

そんなパーソナルのせんせーから
素敵なものをいただきましたラブラブ
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ピラティスのbag!!!
そして、水素水ニコニコ


嬉しいでーす!!

ありがとうございますにひひ



パーソナルをやってきて
2014年の一番の成果は、

エロンゲーション習得ラブラブラブラブラブラブ


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おなかを引き伸ばして
どんなエクササイズでも
引き伸ばす=エロンゲーション
を意識すると

おなかが一気に締まるアップ
ペッタンこになるww


ちょー不思議!!



どーーーーんなにたべても
エロンゲーションしてから寝ると
翌朝は、おなかでてないの!!ラブラブ!


ピラティスのパーソナルは、
2013年は、週1ペースでやっていましたが、
2014年は、月2ペースへシフト。

なぜかって?


うーむ、忙しいってのもあったけど、
なにより、
自分自身で
ピラティスでメンテナンスができるのか?

っていうチャレンジでもあった


2014年のパーソナルを振り返ると

パーソナル後は、
身体がとっても整う。

よって痩せやすい身体になる。



が、、しかし、、、
ちょっとでも自主練をさぼると、


身体がバラバラになり

自分の癖で
いろんなエクササイズをしてしまい
身体がばらけてしまう



だーかーらーーーー
自分自身でピラティスを
一日一回やろうと

自分に厳しく
そんな意識が芽生えた2014年でした


自分の身体が
本当にバランスいいのか??

身体に負担かける動き方をしてないか?


そんなことを考えながら
生きる様になったのも
ピラティスとの出会いのおかげだね


もっともっと
身体をコントロールできるように
ピラティスをいっぱい練習しなくては!!!





ピラティスなくしては
生きていけないロゼッタですニコニコ







最近、
あることに時間をかけるようになった。



そう。
スキンケアニコニコドキドキドキドキドキドキ

今までもケアしてきたつもりだけど、
20代後半になって
やっぱりなんだか納得いく肌の質感じゃない。。。



と思った矢先、

とってーも良いスキンケアを紹介していただいた!




モイスティーヌチョキひらめき電球



初めて美顔器を使用!

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クレンジング
洗顔
美顔器でトリートメント
保湿


っていう時間を作るようにした。




このブランドのコンセプトは、




「ファンデーションなしの肌へ」



Wow!!!!!叫びドキドキドキドキドキドキ


すごくない??
このコンセプト!!!!



まさしく私の求めてもの!!


ほらだって、、、

そりゃ20代30代は、頑張んなくても
まー、スッピンで大丈夫でしょ??



でも、、、、

50代60代になって
スッピンで綺麗なんて
素敵じゃない??



毎日、ファンデーションなし
日焼け止めだけ


それからアイメイクだけアップ


そんな楽なスキンケアないでしょアップアップ



そう、
だから、
時間をかけて
将来の美のために

頑張ってみよう合格


そういう生活に切り替えた。



毎日の洗顔。





ソープの泡!!!


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この泡!!

ちょーーーーーーーーーーー
気持ちいいわけーラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ




洗顔したくて
帰りたくなることもあるニコニコ



オススメです!!!




お肌ってこすっちゃいけないんだってー汗汗




スクラブとか
ピーリングとか
いろーーーんなこと試したけど


あかんかったんだねーDASH!DASH!






最近、ジムでは、
ノーファンデ音譜


めっちゃ楽w




やっぱりファンデーションって
お肌に悪いのね。





スッピンが綺麗。

自分のありのままを綺麗に。



このコンセプト良い!!




今やってるピラティス。
パーソナルで止められないピラティス。


ピラティスをやることで
自分の身体を
自分でコントロールできるようになる。


今がよければいい

ではなく、


将来も良い状態でいたい!



このコンセプトが
どうやら
わたしは好きのようですニコニコアップアップ







スキンケア
頑張ろうっと!!
のんびり過ごす・・・


っていうのが最近の課題



なぜか??
それは、のんびりしなかったせいか、
自律神経が狂って
交感神経だけ優位になりすぎて、

とうとう脳も身体も
限界を迎えたときが先日あったから



いやー、のんびりってなんだろ?


リラックス
のんびり



リラックスしてるときは、
楽しいことをしてるとき?


っておもうと

楽しいことは、
ダンス
サルサ
DJ

って動いて音がするから
NGだそうで



リラックスは、

海でゴロゴロ
公園で、ゴロゴロ


って考えると
やっぱりゴロゴロすることなのか?


いまいち、リラックスの仕方がわかんない


ってことは、
今までリラックスしてなかったことになるよねー

おそろしや






そんなこんなで、
今回のステイ先での過ごし方、、


パリでの過ごし方は、

今までにない過ごし方をしてみた!!




日曜日だし

お店も開いてないってのもあって
SHOPPINGもせず、


ルーブル美術館
ノートルダム寺院


をプラプラ







この絵が、だましっていう題なんだけど、
すんごいおもしろかった!!



ノートルダム寺院は、
とっても神秘的



ステンドグラスは、
とっても素敵で、うっとり





っていう一日を過ごしてみて、、
(結構無理矢理w)


なるほどー

これが、まったりする一日なのか!!
っておもったっ






なーーーんも、考えないように
なーーんも、気を使わないように


そんな時間が
医者は必要って言ってたので、



なるほど


ちょっとわかったかも?w



家では、DVDとかも見る時間は
案外、まったりに入らないのかも??

真剣に見ちゃうから?





そーんなリラックス方法を考える
今日この頃です。





別にリラックスしてないわけじゃないのだ!
でも、私のリラックス
ってのは、医者がいうには
リラックスでないらしいので







ありゃまぁー
困ったにゃー

夢を追いかける
もしくは
夢を持って頑張る努力をする

このマインドって
本当に本当に素敵だとおもうの!

そのマインドが叶い始めてる友達
それが、Youtuber Bilingualのチカ

チカとは
起業の夢を持つ仲間。


お互い頑張ってきたけれど

友達が、ついにCMに出た!!
ものすごい嬉しくてたまらなかった!!!



しかも偶然なことに
シドニー行きの飛行機で
チカと偶然出会い、

お互い
OMG!!!! の連発ww


日頃、お互いに忙しくて会えないのに
まさか飛行機の中で会うとはw



そのときに、
「CMが昨日から民放で流れてるよ!」
ってことを聞き、

ついに民放デビューか!!っておもうと
なんだか仕事しながら
感動しちゃった!!


と同時に、、、、
自分の夢を追っかける気持ちが弱くなってないか
振り返りもした。


このブログを書き始めたのも
きっかけは起業仲間。

もちろん、チカからの勧めだったのもある。

「伝えたいこと
教えたいこと
見せたいもの
って誰でもあるから、

それを形にしてシェアしたら?」
ってCMでも言ってるけど、
まさしく、これをいつも言われてた。

だから、私はブログもかくし
Facebookもマメにアップを心がけるw

Vlogも勧められたけど、
そんな器用なことできまへん。

というか動画は編集に時間がかかる
あと編集にはセンスが必要


なので、チカは、その点もすばらしい



CMのタイトル
「好きなことで 生きていく」


たぶん、このポリシーは、
うちらの起業仲間に共通するのでは??


そんなことを考えながら
我に返ってみて


好きなことで、生きていく
・・・

私の夢は、どーなってる?


夢に向かって
じわじわ進んではいるけど、
スピードが遅いかも・・・

という反省点がいくつかあるな・・・
と、とてつもなく我に返ってしまった





そもそも
最近の生活環境を振り返ってみて
思い悩むことが、しばしば。

どれを優先すればいいのー?
って話しで。。。


ちょっと整理してみると、、

①本業
最近は、
本業のスケジュールがキツくて
さすがの私でも若干疲れる。爆笑

若干寝不足なんじゃないか?
って感じるようになって
ちょっとビビってるw
だって、前まで寝なくても平気だったのに、
最近は寝ないと、
あれ?眠い!って感じるようになっちゃって

歳だよねー?



②ジム
じっとしてると不安なので、
ダイエットのために
休みは、ジムへ行く。

リトモスっていう
ダンスプログラムにハマり、
ステイ先で暇があれば
そのダンスの練習をする。


どーせ同じレッスンを受けるならば
質の高いレッスンを受けようとおもって
評判のインストラクターのレッスンを受けに
遠征したりすることも、しばしば。

というか逆にハマらせてくれるレッスンを
しているインストラクターがいることに感謝なんだけど



③サルサ
これ新しいことで
最近は、サルサを始めたの。
社会人になって初めて
習い事ってものを始めた!

パーソナルレッスンで
ピラティスを習ってはいるけど
これは習い事というより
リハビリ??ってかんじで、、
習い事!!っていうのは初めて


このサルサ!
ものすごい楽しい!!

身体を動かすから
運動ではあるんだけど
姿勢もよくなるし
なにせ頭を使うんだよねー!
この頭使うかんじがおもろい

男性が次、なんの技を仕掛けてくるか
いろいろな男性がいるから
それぞれにリードの雰囲気も違って
その技がわからないたんびに
負けず嫌いな私は悔しがるっていうw

だから、サルサレッスンに通って
いろんな技を習わないといけなくて
でもその技を覚えても
それをやってくるとは限らなくてw
だから、踊る数をこなさないと
サルサの技に慣れない・・・

だから、これまた
有名なサルサ先生を紹介してもらえたので、
六本木まで通う日々。

この有名なサルサの先生の考え方が
私は好きなの。

「うまく踊れない!
男性のリードが下手だ!
とか、相手のせいにするんじゃなくて
自分が最大限の準備をしておいて
いっぱい準備した上で
男性をフォローしてあげればいいんだから
相手のせいにしないこと!」

この先生の
人生観が好き!
だからレッスン料金払おうとおもうんだとおもう!
あ、もちろん、
レッスン内容も素晴らしいんだけどねw




相手のせいにするまえに
自分が最大限準備をしておく



この考え方
とっても好き


だから、私はいろーーんなことを勉強して
Prepareしていたいのかも。
何がきても、すぐ反応できるように


あ、サルサの話しに戻ると、、、

サルサを続けられるのは、
サルサ友達が
気持ちよーく踊ってるのを見ると、
とってーーーもうらやましくて
私も頑張ろうとおもうだけなのだw


だから、どんなに疲れていても
レッスンに向かう!!
夜サルサレッスン2時間受けて、
そのあと2時間フリータイムで踊って
よく考えたら4時間も踊ってるんだーって
我に返った!w

そもそも、
サルサを本格的に始めようとおもったきっかけは、
サルサを始めて数回経ったとき
何の前触れもなく
サルサシューズをくれた友達がいて
私はその気遣い?心?が嬉しかったの!

ちょうどそのとき、
サルサ楽しいけど難しい。。。
っておもってたとこだったから。

んでもって、
しかもそのサルサシューズをくれた友達は
サルサが上手で
会場入ったら、サラッと踊り始めるのがね、
かっこ良すぎて

憧れるー!ってのもあるけどね

こんなに初心者な私を
応援してくれるサルサ仲間が嬉しくて
今、頑張ってるわけー!



④起業の為のビジネス
一方で、
ビジネスの勉強を支えてくださる方々がいるので、
ビジネスの勉強もして

でも、セミナーとか
もっとたくさん行きたいのに
本業のスケジュールとなかなか合わなくて
欠席もしばしば。

欠席することで
ちょっとフラストレーションがたまったりもする



そんなこんなで、
①~④をしながらも


大好きな友達とのご飯は、
必ず行くの!!
(なかなか会えないみんな~!ごめんね! 泣)


そんでもって
帰宅したら
大好きな映画やドラマを見て

イベント用のDJのリミックス作ったりして


ってやってると、、
ほぼ寝てないなー。。 


でも!!!
そんな休みが、、
楽しすぎて仕方ないのである 
ま、たまに疲れるけどw




休日を過ごしたら、
はぃ!仕事!海外へ

時差と闘い、、
現地では
現地でしか過ごせない貴重な時間を満喫して


帰国したら、
またやることいっぱい 


この繰り返しの毎日に
ちょっと疑問が・・・



本業を辞めればいいのか
っていう気持ちにも
少々なり始めてるこの頃。




さーて

どーすっかなー




友達に刺激されるって
幸せなことだとおもうわ




私も夢に向かって
がんばるぞぉ