高血圧予防のため、この春からウォーキングを頑張ってます。
目標、平日は1日7000歩、週末は、出来たら1日2万歩。
だいぶ体力ついてきた♪
昨日は、15キロを休みなしで歩いたけど
へこたれなかった。。。
そろそろ山登り出来るかな？
と思ったら、友達のやっちんが
「私も歩きたい」と言い出して
月に1回、ウォーキングデーを開催してます。
11月は、横浜に行きましたーー。
まずはランチして、中華街を散策。
港の見える丘公園で
素敵な洋館を見学。
15000歩を歩きましたぁ。
やっちんは、なぜか横浜で
帽子と手袋を購入(笑)。
でも可愛いやつ買えて喜んでた。良かった~
12月は、もう1名加わって
高校時代からの仲良し3人組が揃って散歩。
楽しみ~~。
今度はどんなコースかなぁぁ。
しかし、年取ったなぁ、
昔は飲み歩いてばかりだったのに
散歩の会(笑)って。
いやいや、健康が一番だよねっ♪♪