いつかできることはすべて今日もできる
毎朝、体重計測
順調に下がってきている
昨日1日の食事・運動を振り返る
コツコツ継続してきたことは、
きちんと結果に反映されてやる気になる
最近周囲のひとにも気づいてもらえる
ことが増えてきて嬉しい
筋トレの筋肉痛が来た朝が心地よい
効いてるを実感できる瞬間。
痩せてきたことで感じること
◯服が似合うようになりおしゃれしたくなる
◯化粧が楽しい、美意識が上がる
◯美味しいものを少しだけの良さがわかる
◯脚のラインが綺麗になった
◯顔のパーツがはっきりしてきた（目、顎）
◯歩きやすい
◯自分を大切に扱える
親切にしてもらえる
◯健康思考になる
引き続き行動あるのみ
読んでくださりありがとうございます