いやし。

癒しとは、日常を離れること

癒しと一言に言ってもその手法はさまざま

自然の中に身を置いて深呼吸。

滝のせせらぎと自然の音の中で

静寂の自分を客観視する

心がニュートラルになり霧が晴れる

日常に追われて

自分が何がしたいのかわからない

とき自然に囲まれると霧が晴れる

メンタルがマイナスに揺らいだときに

プラスに浮上させてくれる

深い呼吸を意識して

体内のもやもやを新鮮な空気で入れ替える

頭の中でアンビエント

澄んだ水の流れをぼーと

見るのもすき

読んでくださりありがとうございます