しあわせはいつもじぶんのこころが決める
パーソナルトレーニングしながら
食事制限糖質制限を始めて
じぶんの身体と向き合って
何を食べると翌日どうなるかが
想像出来るようになってきた。
自己管理は、日々の積み重ね
自分の行いがきちんと数値に現れる。
一気に結果を出そうとしてはだめ
階段を何段とばし🪜しながら欲張っても
バランスを崩して落ちてしまうように
着実に積み重ねていくことが大事なんだ
人生もそうなのかもな。。
過去の挽回を図ろうと無理して
一気に達成しようそうでないと過去の
ワタシが報われない
って
がむしゃらに焦っていた私。
そうするとバランスが崩れてしまい
スタートに戻ってしまった
出来ることを増やしたいあまり
バランスを崩したら意味がない
自分のこころが安心安全で
ワクワクする道を歩む
自然体で
感謝と笑顔と愛嬌
ハートフルな状態で
じぶんの機嫌をじぶんで取れるように
ネガティブな被害妄想が
得意だった私は自己実現してしまう
のは自分の思考だったことに気づいた。
起きても見ないことの先取り。
そんなことをしていても
happyではない
やりたいことをやる
笑顔でいれる選択をする
考え方をシンプルに
読んでくださりまして、
ありがとうございます